具体身体如何处理经验之中发生的事情是不重要的，重要的是你是否可以在处理事情的过程中放松。同样是逃跑这样的动作，你可以在恐惧中逃跑，也可以在明白了一切皆自己的安逸放松中逃跑。当你在安逸放松中处理事务的时候，越安逸放松，那么，处理事务的效率就越高，奇迹会自然而然地呈现出来，看起来不可能的事情会变的可能。一切通通都是自己嘛，哪有绝对不可能的事情？就看你多么安逸安心于你自己的能量了。但是，当你把看似的困难真当成是你外面的敌对势力后，那么，因为你的不安逸不安心，看似的“敌对势力”就越来越显得强大了，不是它们真的强大，而是被心智解释出来的情况看似地困住了。 有一个方便的观察，每当恐惧的情绪上升的时候，绝大多数人是随着恐惧情绪流下去的，但是，你现在敏感度大大高于大多数人了， 你可以立刻察觉到恐惧情绪了，这样的察觉非常厉害，察觉到了就等于超越了这些恐惧情绪，那么，就会有一种奇怪的感觉，好像自己同时恐惧也同时不恐惧了，享受这样的奇怪感受吧，慢慢奇迹就在了。
