看到前面的人，闻到他的味道，然后握手，然后，这些在经验上不可否认发生了，但这里没有‘人’，没有‘味道’，没有‘握手’，这一切都像内在的光能量在振动，流动着，虽然呈现出似乎逼真的场景，其实都是能量呈现。不断提醒自己就够了。跟‘另一半’进行‘冷战’时，同时提醒自己，‘另一半’和‘冷战’都是出自自己内在的本能的能量流，虽然看上去逼真，但并没有‘另一半’，也没有‘冷战’，也没有‘我’，只有本性的内在能量流过。 所以，一切表面上的麻烦都是练习的好机会。一次提醒看似没效果，但在深层已经积累。下次提醒好像还是没大效果，但在深层进一步积累。随着提醒的机会增多，在内在深层能量就在重新组合。不知道哪时哪刻，你会突然悟过来，原来一切这么简单，啥都没有发生，都是自己跟自己玩能量游戏。 不要等到经验过去后才提醒，在体验麻烦的过程中的每时每刻都是绝好的提醒自己的机会。 同样，体验美好的经验也要提醒自己这一切不真的是美好的经验，也是自己内在能量的呈现幻觉。比如自己如日中天德高望重，提醒自己，不要当真了，能量可以高频率可以低频率，但自我能量就是自我能量，不分好坏，高低。
