谷雨时节，小儿推拿助力宝宝健康成长
谷雨，是春季的最后一个节气，此时气温升高，雨量增多，空气中的湿度逐渐加大。在这个时节，小儿的身体也会随着季节的变化而产生一些微妙的反应。中医认为，顺应时节进行小儿推拿调理，能够帮助孩子增强体质，预防疾病，让宝宝健康成长。
谷雨时节小儿身体特点
谷雨时节，阳气升发更加旺盛，但同时湿气也逐渐加重。小儿脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，肺常虚 ，在这样的气候环境下，容易出现脾胃功能减弱、食欲不振、消化不良等问题，还可能因湿气入侵而引发呼吸道感染、咳嗽、湿疹等病症。所以，谷雨时节的小儿推拿应以健脾祛湿、补肺益气为主要原则。
小儿推拿常用穴位及手法
补脾经
位置：在拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。
手法：用拇指螺纹面着力，沿小儿拇指桡侧缘自指尖向指根方向直推，每次推100 - 300次。
功效：健脾和胃，补气血，增强脾胃功能，促进消化吸收。
揉板门
位置：在手掌大鱼际平面。
手法：用拇指端揉小儿大鱼际平面，揉100 - 300次。
功效：健脾和中，消食化滞，对食欲不振、腹胀、呕吐等有很好的调理作用。
摩腹
- 位置：整个腹部。
手法：用手掌或四指并拢，以肚脐为中心，在腹部做顺时针方向的环形摩动，摩动时动作要轻柔，频率适中，每次摩腹3 - 5分钟。
功效：调理脾胃，促进胃肠蠕动，增强消化功能，还能理气消滞，缓解腹胀、腹痛等不适。
捏脊
位置：脊柱两侧，从尾骨端开始，沿脊柱向上至大椎穴成一直线。
手法：小儿俯卧位，家长用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，双手交替，自下而上，沿着脊柱两侧捏起皮肤，边捏边提边向前推进，一直捏到大椎穴，如此反复操作3 - 5遍。捏脊时，可在捏第三遍时，每捏三下向上提一下，称为“捏三提一法” ，以增强刺激。
功效：捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位和经络，调节脏腑功能，激发阳气，增强小儿的抵抗力，对小儿疳积、消化不良、腹泻、便秘等多种病症都有很好的治疗和预防作用。
按揉足三里
位置：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。
手法：用拇指端按揉小儿足三里穴，每次按揉1 - 3分钟。
功效：健脾和胃，调中理气，通络导滞，增强小儿的消化功能和免疫力，是保健要穴。
清肺经
位置：在无名指掌面，自无名指指尖至指根成一直线。
手法：用拇指螺纹面着力，沿小儿无名指掌面，自指根向指尖方向直推，每次推100 - 300次。
功效：宣肺清热，疏风解表，止咳化痰，可预防和治疗小儿呼吸道疾病。
揉肺俞
位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
手法：用双手拇指或食、中二指螺纹面着力，按揉小儿肺俞穴，每次揉1 - 3分钟。
功效：补肺益气，止咳平喘，对小儿咳嗽、气喘、感冒等呼吸系统疾病有很好的调理作用。
推拿时间与频率
谷雨时节，建议每周给小儿进行2 - 3次推拿调理。每次推拿的时间可根据孩子的年龄和耐受程度来调整，一般婴幼儿每次10 - 15分钟，较大儿童每次15 - 20分钟为宜。推拿最好选择在小儿进食后1 - 2小时进行，避免在饭前或饭后立即推拿，以免引起小儿不适。
注意事项
1. 环境适宜：推拿时要选择温暖、安静、光线充足的房间，室温保持在25 - 28℃左右，避免小儿着凉。
2. 手法轻柔：小儿皮肤娇嫩，推拿时手法要轻柔、均匀、持久、有力，避免使用暴力，以免损伤小儿皮肤和肌肉。手法的力度要根据孩子的年龄和体质适当调整，年龄越小，手法越要轻柔。
3. 介质选择：为了减少推拿时对小儿皮肤的摩擦，可选用一些合适的介质，如滑石粉、爽身粉、按摩油、凡士林等。根据不同的季节和小儿的体质，选择不同的介质，如夏季可选用滑石粉，冬季可选用按摩油等。
4. 观察反应：在推拿过程中，要密切观察小儿的反应，如面色、表情、呼吸等。如果小儿出现哭闹、烦躁不安、面色苍白等不适症状，应立即停止推拿，并查找原因，必要时及时就医。
5. 疾病期间：如果小儿患有急性传染病、皮肤病、骨折、创伤等疾病，或皮肤破损、感染等情况，不宜进行推拿。应在疾病治愈或症状缓解后，再根据医生的建议进行推拿调理。
6. 坚持推拿：小儿推拿是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能取得良好的效果。家长要有耐心和信心，按照正确的方法和频率给孩子进行推拿，不要半途而废。
谷雨时节，通过小儿推拿这一绿色、安全、有效的保健方法，帮助孩子顺应季节变化，调理身体机能，增强体质，让宝宝在这个美好的季节里健康快乐地成长。家长们不妨学起来，为孩子的健康保驾护航。小儿推拿[超话]
