6件肝脏喜欢的事情，你平常有没有在做？
1.准点睡
晚上11点到凌晨3点钟，养肝的好时间！
2.侧睡
肝经在人体两侧，侧睡有助于血液自然归到肝经，肝主藏血，左右侧睡能养肝气。
3.常泡脚
晚9点泡脚，滋养肝肾。泡脚水温38-40度为宜，泡脚时长不超过30分钟，泡到微微出汗为宜。
4.喝茶水
日常可以喝对肝好的茶水，准备菊花，决明子，金银花，牛劳根，枸杞，桂花，茉莉花；7种药材一起泡开水喝。
5.推地筋
一边手抓住五个脚趾往上翻，脚底凸起的一根就是地筋，用一只手的大拇指从脚后跟开始推，推30下，度湖北硬的人日常更需要注意养肝。
6.健脾胃
肝属木，脾属土，肝藏血，脾统血，木旺则乘土。健脾胃，对调养肝脏有益处。
以上就是对肝脏好的6种小日常，你都知道了吗？
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