过午不食真的很难做到，我曾坚持过几天，实在坚持不下去。但是，真的有人做到，那就是

书海流浪 2025-04-18 22:45:17

过午不食真的很难做到，我曾坚持过几天，实在坚持不下去。但是，真的有人做到，那就是我老婆。她最高记录是两个月减掉四十斤，真的牛掰。 不过这种减肥方法对胃不好，建议大家还是不要轻易尝试。 最健康的减肥方法是：多运动且是每天坚持运动，每顿饭六七成饱即可……

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