今日份的早餐，抗炎➕养雌➕养发➕养气血
🌱蔬菜粥：哈佛蔬菜汤的组成+亚麻籽油+亚麻籽无花果粉+五黑粉
哈佛蔬菜汤组成：洋葱、包心菜、胡萝卜、南瓜，平价且富含植化素的食物，抗ai抗氧化能力超强。
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亚麻籽无花果粉，包含种子循环法配方+无花果+葛根等，西式养雌、中式养雌、补肾。
我还放了五黑粉，一起改善脱发。因为，我不少粉丝这样试了，长出不少小碎发。
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蔬菜粥的做法：
🍳煎鸡蛋，2个
🥛甜菜根豆浆：改善贫血、提高专注力、改善情绪、提高抗压能力、护肝。
另外。说一个冷知识：牛奶的补钙效率，并没有杏仁奶、豆浆，来得快。所以我经常喝豆浆。
你早餐吃了什么？
有早餐方面的问题，欢迎问我。～
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
真心建议你常吃抗炎食物早餐
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