激励篇3196 当我们认识自己不完美时，就容易在情绪调节方面去做一些过急的事，这是一种自我内耗的表现。 允许自己不完美与过失，是极大减少内耗与焦虑，减少心情不愉悦的心态改变。 过度自我苛责，或者是自我指责，会引发持续的心理压力，消耗大量心理能量。 接纳自己的不完美，能让紧绷的神经放松，让自己有些快乐感，将更多精力投入到真正有价值的事情上。
激励篇3196 当我们认识自己不完美时，就容易在情绪调节方面去做一些过急的事，这
高小平正能量
2025-04-20 07:23:28
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