【远离精神内耗其实很简单】别太纠结过去，那些已经发生的事儿，想再多也没用；别老担

小豆丁看职场 2025-04-21 08:53:31

【远离精神内耗其实很简单】别太纠结过去，那些已经发生的事儿，想再多也没用；别老担心未来，还没到的事儿，想破头也预测不了。把注意力放在当下，做好手头的事儿，吃好每一顿饭，睡好每一个觉。人嘛，活着就图个轻松自在，别自己给自己找罪受。少内耗，多开心，生活自然越过越顺。心理成长联盟心理健康

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