10公里直接开战12公里，配速直接拉满，5分41秒，10公里跑进56分，又一次感

螃蟹爱上蜗牛了 2025-04-22 10:23:22

10公里直接开战12公里，配速直接拉满，5分41秒，10公里跑进56分，又一次感觉我又行了，我还年轻，我活力四射，我能量满满，干劲十足啊！ 再坚持跑个半年，中一个半马跑一跑！ 是不是大家跑步都是这样，追求距离，追求速度，追求半马，突破全马，最后迷失了方向，迷失了自我[捂脸][捂脸][捂脸]15公里溜达跑 半马打卡加油！ 备战第一次半马 跑了几天的效果 分享跑步的感受 以前都看配速

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