跟着儿科医生吃儿童补剂1年效果（止损版）

​当时找儿童补剂笔记的时候，特意跑去看了视频。我家孩子6岁了，正是长身体的时候，可我一直担心他的骨骼发育、视力还有学习时的专注力问题，走了不少弯路。之前跟风买过一些乱七八糟的补钙产品，结果孩子吃了没啥效果，还不爱吃，我才意识到选对补剂有多重要！ 真心劝各位家长一句，日常饮食只是基础，合理内调补剂才能让孩子成长发育更顺利。儿科医生的视频就强调孩子成长过程中很容易缺乏关键营养，我个人很赞同，就决定开始尝试，现在快1年了，简单说下感受～ ①效果怎么样？ 我是严格按照要求给孩子吃的，出门旅游都会带着。之前孩子个子长得慢，在班里座位总是很靠前，而且看东西老是眯着眼，上课也容易分心。但是现在吃几个月下来，明显长高了不少，视力也很稳定，老师都说他上课专注多了。 ②维生素D3吃太多会不会过量？ 原话是，正常补充一般不会过量。就拿生素D3举例，我给孩子吃的这种一粒是400单位，而过量摄入的标准是每天摄入超过2000单位且持续较长时间 ，差距很大。并且维生素D3只要不过量补充，对孩子促进钙吸收很有帮助。 ③补充儿童DHA有必要吗？ DHA对儿童大脑发育至关重要，在胎儿期至2岁的大脑发育黄金期，以及儿童期大脑持续发育阶段，适当补充有助于提高认知能力、记忆力和学习能力等。 ④一定要按照图片里面吃吗？ 我看视频整理的，分享给大家做个参考！也可以根据孩子个人情况调整。比如inne竹节钙，我家孩子平时喝牛奶多，我就给他吃1粒，正常应该一天2粒的。 最后说一下我踩过的坑： 💣补钙无效：刚开始只给孩子吃普通钙片，含量低，结果去体检发现骨密度还是不达标，问了才知道，原来孩子成长阶段每天需要补充足够剂量的钙，要不然补的都不够身体发育消耗的。 💣质量担忧：本来想着能省就省，入了所谓的“平替”三无鱼油，结果孩子吃完没啥效果，我都怕有副作用。大家一定要选择正规有认证的品牌，比如lifelinecare鱼油是有IFOS认证的，给孩子吃才放心。