慢性炎症悄悄升高血糖！少碰这3类促炎食物
动感糖豆人
2025-04-23 15:01:59
说到发炎，我们通常会想到感冒时嗓子发炎、受伤后伤口发炎，但是有一种炎症，我们看不见、感觉不到，但是却与糖友们密切相关，它就是慢性炎症[搜索高亮]。
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🤫比如【肥胖】就是一种慢性炎症。
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慢性炎症就像是身体长期处于一种低级别的“警报状态”，这种状态会慢慢伤害胰岛细胞，让它们无法正常工作。
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胰岛细胞受损后，要么分泌的胰岛素不足，要么身体对胰岛素变得不敏感，也就是发生了胰岛素抵抗。这两种情况都会导致血糖无法正常被控制，最终使得血糖水平升高。
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简单来说，慢性炎症是源头，它一步步导致了血糖问题。
所以，建议大家多吃“K炎食物”来预防或改善慢性炎症。
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