一部分女人为保持窈窕淑女的形象，她们不拒绝水果不拒绝蔬菜不拒绝生猛海鲜，独独对主食说不，视主食为洪水猛兽。这是颠倒黑白的一件事。五谷为养，五谷是种子，种子洒在地上可以长出新的生命，其他可以吗？只有五谷才能补气血，只有五谷才能补精气。
女人们总是喜欢尝试一种新的养生方式，比如生吃蔬菜，包括生吃各种海鲜以及牛排，认为西方人可以为什么中国人就不可以，完全忘记自己是中国人的胃。生吃蔬菜是开倒车的饮食，蔬菜中的纤维很难消化，生吃更难消化了，只有傻子才会调肾里面的元气来消化生吃的蔬菜，聪明人宁愿少吃一点维生素进去，也不愿意吃多少拉多少
