🍃身体巨健康会有2️⃣0️⃣个信号，你有几个❓
谌荀记笔记
2025-04-24 15:24:06
自测这些信号
🤏看看你离『养生天花板』还差几步❗️
[二R][零R]个健康信号你中几个❓
✅头发强韧有光泽
✅指甲月牙饱满，竖纹少
✅每天规律排便，便便形状超完美
✅吃完不胀气
✅入睡快、一觉到天亮
✅伤口愈合快，免疫力强
✅情绪稳定，心理状态好
✅运动后恢复快， 体能好
✅唇色红润，气血足
✅皮肤透亮 不长痘
✅很少感冒，抵抗力强
✅牙齿坚固，冷热酸甜随便吃
✅喝水后尿液淡黄透亮
✅晨起不水肿
✅爬楼不喘
✅记忆力在线
✅体温稳定，不忽冷忽热
✅情绪稳定，抗压能力强
✅眼睛明亮
✅生理期规律
🔔菲蓬蓬温馨提示
📌现在大多数年轻人作息不规律😴和饮食不健康，数据显示75%人群处于亚健康状态（WHO数据），这些自测指标可作为早期预警信号。
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