【坊间视点｜你的文化体力告急了吗？】■新闻回顾随着时代进步，看似“触手可得”的

【坊间视点｜你的文化体力告急了吗 ？】

■新闻回顾

随着时代进步，看似“触手可得”的海量书籍、影视资源，“足以极视听之娱”，但有时不免感到力不从心。当读不进书，也追不动剧时，不少年轻人调侃自己“文化体力”不足。“文化体力”指的是我们在工作之余开展文化休闲活动所需的精力。这一概念的兴起，折射出人们对深度文化体验“可望而不可及”的隐忧。你的“文化体力”告急了吗？

■嘉宾发言

陆银辉：当下，我们每个人都或多或少、程度不一地存在“文化体力”告急的问题。“文化体力”不足是互联网时代出现的新现象，折射出信息爆炸与文化需求之间的结构性矛盾。当我们在海量资源前感到疲惫、麻木时，本质上是文化消费模式正在经历转型阵痛和深度筛选。

叶松茂：按理说，当下我们被书籍、影视等文化资源全方位包围，可以尽情享受文化带来的滋养，但现实是，不少人陷入了读不进书、追不动剧的困境，只能无奈自嘲“文化体力”不足。这一现象背后，是人们在快节奏生活中对深度文化体验的渴望。

冯洁：信息化时代，文化资源的丰富程度前所未有，然而不少人却感到“文化体力”不足。这反映出现代人在快节奏生活中，因时间碎片化和身心疲惫而难以深度享受文化活动的现象。这一现象也引发了我对文化体验与生活节奏之间关系的深刻思考。

叶松茂：“文化体力”不足不仅存在于年轻人中，也存在于像我这样已经退休的老年人。以我自己为例，最近几年，能全本看完的书屈指可数，对买来的工具书也只看那些对工作、学习直接有用的章节，去影剧院观影、看戏则已经是十几年前的事了。

冯洁：“文化体力”不足并非偶然，它源于快节奏的生活与深度文化体验需求之间的矛盾。就拿我自己来说，生活的快节奏让我的时间被工作、社交和各种琐事切割得支离破碎，每天能够坐下来看电视、看书的时间非常有限，更不用说深度文化体验了。读一本书需要静下心来，逐字逐句地品味作者的思想，体会文字背后的情感与智慧；看一部优秀的影视作品也需要投入足够的时间去理解剧情、分析人物、感受艺术表达。但当我带着疲惫的身体和焦虑的心态去接触这些文化产品时，往往难以真正进入其中，最终只能停留在表面的浏览或快餐式的消费，甚至感到力不从心，回过头来才发现自己的“文化体力”不足。

陆银辉：为什么现在越来越多人感到“文化体力”不足呢？我认为这与互联网信息供给过载且低质重复现象突出有很大关系。当人们每天面对海量的推送信息，大脑的“认知带宽”严重超载，就会出现“信息饱腹却精神饥饿”的情况。同时，职场竞争的白热化催生了“知识快充”现象，这种功利导向导致文化消费出现“工具理性”异化，如把《孙子兵法》改编成“职场生存攻略”。这种实用主义倾向使文化产品沦为“知识胶囊”，消解了其应有的审美价值和思想深度。另外，智能算法的“精准投喂”正在重塑人类的认知模式，使人的大脑长期处于“即时反馈”状态，削弱延迟满足能力，而且算法推荐导致的“信息茧房”正固化人的认知偏见。

叶松茂：“文化体力”绝非简单的精力问题，它是我们在繁忙工作后，仍能投入文化休闲活动的精神动力与心理韧性，体现了一个人学习的毅力。当然，社交媒体与碎片化信息的冲击，也在不知不觉中削弱我们的“文化体力”。短视频、即时消息分散了我们的注意力，让我们习惯了“短平快”的信息获取方式，逐渐失去了深度阅读与沉浸式观影的耐心。曾经能够静下心来阅读一本长篇小说，如今却在密密麻麻的文字前望而却步；过去可以全神贯注欣赏一部电影，现在却更倾向于几分钟就能看完的影视解说。我们的注意力变得越发分散，深度思考的能力也在退化，“文化体力”就在这场信息洪流中被慢慢消耗。

冯洁：“文化体力”不足的现象，折射出人们对深度文化体验有着迫切的渴望，但现实生活的种种限制，让这种追求变得“可望而不可及”。我想，如果长期处于“文化体力”不足的状态，我们可能会逐渐失去对深度文化体验的兴趣和耐心，导致精神世界的贫乏和文化的浅薄化。这一点，我是深有感触的。比如早前，我热衷于阅读大部头名著小说，而近几年，就连阅读《读者》杂志里的一些文章，都是匆匆一瞥，眼到为止。

陆银辉：“文化体力”不足的危害是巨大的，会导致人的深度思维能力日渐迟钝和退化、深层创新活力衰减，还可能引发经典文化认同危机。

叶松茂：“文化体力”的告急，不仅意味着个人文化生活的缺失，更对社会文化发展有着深远影响。一个缺乏深度文化体验的社会，难以孕育出深厚的文化底蕴与创新活力。当人们满足于简单的信息获取和浅层次的娱乐，经典文学、严肃艺术便会逐渐被边缘化，长此以往，文化传承与创新将面临严峻挑战。

冯洁：我们需要提升“文化体力”，让深度文化体验成为生活的一部分。首先，要重新审视自己的时间安排，合理规划生活，为文化休闲活动留出足够的时间和空间。我们要在忙碌的生活中找到平衡，学会拒绝一些不必要的事务，将碎片化的时间整合起来，用于深度阅读或观看一部完整的影视作品。其次，要培养良好的习惯，提升文化素养。我们可以从简单的、感兴趣的书籍或影视作品入手，逐步提升自己的文化鉴赏能力和理解能力，让文化体验成为一种习惯和生活方式，而不是偶尔为之的消遣。最后，也呼吁社会和文化机构发挥积极作用，提供更多高质量、适合大众的文化产品和服务，营造良好的文化氛围，引导人们深入体验文化之美。

陆银辉：破解“文化体力”不足的难题，需要多管齐下，构建“个人—社会—政府”协同治理生态体系。就个人而言，要养成深度学习和思考的习惯，比如设定每日30分钟深度阅读时间、制订纸质书阅读打卡计划、节假日多去打卡博物馆等文化景点，不断提升自己的“文化体力”。社会方面，可以设立“文化摆渡人”岗位，开展与文化体验相关的社团活动。政府部门则要加强对互联网平台的监管，逐步调整信息供给内容、重塑信息供给体系；积极打造“15分钟公共文化服务圈”，多配置自助图书借阅机和VR文化体验舱；建设国家文化资源云平台，运用区块链技术建立文化消费溯源系统，确保优质内容精准触达目标群体；实施“经典活化工程”，鼓励文化团队将一些经典名著改编成沉浸式戏剧等。

叶松茂：我们必须重视“文化体力”的培养与恢复，从小加强“文化体力”的锻炼。在日常生活中，合理安排工作与学习，学会在忙碌中给自己留出片刻闲暇，摆脱对电子设备的过度依赖，重新找回深度阅读与专注欣赏的乐趣。只有当我们重拾“文化体力”，才能在丰富的文化资源中汲取养分，让自己的精神世界更加充实。

冯洁：“文化体力”的不足只是我们在追求深度文化体验过程中遇到的一道难题，只要我们重视起来，从自身做起，合理安排时间，培养良好的习惯，同时借助社会的力量，就一定能够在快节奏的生活中找到属于自己的深度文化体验之道，让文化成为滋养心灵的源泉。

■网友围观

@ 吭哧瘪肚略略略：“文化体力”这词真的太精准了，最近这几天一直在感慨“文化体力”大量流失，已经很难摄入严肃文学了。

@ 牛奶盒子：说的就是我，工作之余习惯刷刷短视频，好久没有完整看过一本书、一部电视剧了，“文化体力”告急！

@ 花与虫：工作很忙、事很多，还要忙三餐、家务，真的没心思看书、看剧、看电影。

@ 阳光洒满心灵：这个周末，我想放下手机，沏一壶茶，读一本书，好好提升我的“文化体力”。（姚界）