最近刷到主持人问胡杏儿香港女艺人是不是晚饭必吃蒸鱼，胡杏儿一句话直接揭开内娱瘦身圈“黑话”——郑秀文拍戏时顿顿蒸鱼，午餐晚餐全安排 天天喊着减肥的咱，不是饿到两眼发黑就是反弹到崩溃，港星们却能常年保持神仙身材。本以为“吃鱼减肥”是玄学，结果营养师一科普才知道，高蛋白食物自带“燃烧脂肪Buff”，身体消化它们时就在疯狂消耗能量！ 不过别高兴太早！炸鱼烤鱼直接出局，必须清蒸水煮才有效，多一滴油都不行。而且光靠吃鱼躺瘦？想都别想！每天半小时有氧运动，心跳飙到120+才是标配。 不过比起吃减肥药、断食这些伤身体的操作，港星这套“清蒸鱼+暴汗”组合，至少健康又靠谱。正在减肥的姐妹，你们觉得这方法能坚持吗？评论区来聊聊！
