早餐
新……的一周，早上好！今天继续简单吃点。
🥢大米燕麦粥，蒸贝贝南瓜，炒蒜薹胡萝卜鸡蛋，咸鸭蛋，奶酪🧀，草莓🍓蓝莓🫐。
炒菜是昨晚的剩菜，热透了继续吃，咸鸭蛋是前两天看到打卡里有忽然馋了，专门买的。这东西虽然好吃，但盐含量还是挺高的。以我吃这个为例，钠含量1800mg/100g，一个鸭蛋大约65g，含钠1170mg，换算成盐接近3g。真不能多吃，一天吃半个到头了，还得注意其他多盐的食物就别吃了。
嘎嘎好吃的早餐，都动手做起来吧
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