午饭后小憩午饭后散步半小时，然后午睡。午睡是很重要的，减少其他部位的血液供应，使

以蕊说情感 2025-04-27 08:51:19

午饭后小憩

午饭后散步半小时，然后午睡。午睡是很重要的，减少其他部位的血液供应，使胃肠道得到充足的血液供应，有助于充分吸收食物。但午睡时间不要过长，一个小时就足够了。

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以蕊说情感

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