夜间是胶原蛋白合成的关键时段。规律早睡可刺激胶原生成，使皮肤紧致度提升，细纹和松

千青说科技啊 2025-04-28 14:16:50

夜间是胶原蛋白合成的关键时段。规律早睡可刺激胶原生成，使皮肤紧致度提升，细纹和松弛感减轻。研究显示，持续早睡一个月后胶原蛋白合成量可达峰值，细纹减少约30%。

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