新手妈妈经常会遇到这样的困惑，之前胃口很好的宝宝忽然不愿意喝奶了，检查了也没生病，精神状况也很好。难道是到了大家常说的“厌奶期”？
宝宝这样抗拒喝奶，确实会导致家长的焦虑。下面就和大家详细说说宝宝的“厌奶期”。
什么是厌奶期？厌奶期是指宝宝在生长发育过程中的某一段时间内，对母乳或奶粉失去兴趣，导致进食量减少的情况。宝宝一般会有拒绝喝奶、大哭大闹、咬奶嘴等行为。
厌奶期一般在几个月？一般宝宝在3-4个月开始会出现厌奶期，持续时间不固定，可能只有几天，也可能长达一个月左右，具体时间会因个体差异而有所不同。
宝宝在厌奶期的几种表现食欲减退。宝宝可能会对母乳或奶粉失去兴趣，摄入量明显减少。拒绝吃奶。在喂奶时，宝宝可能会将头扭转到一边，甚至出现拒不配合、躁动不安、哭闹等现象。对其他事物产生兴趣。在厌奶期，宝宝可能会对周围环境产生好奇，喜欢看和玩弄其他物品。精神状况良好。虽然母乳或奶粉的摄入量减少，但宝宝的精神状况通常不会受到影响，也没有出现消化道反应和体重变化。
如何缓解宝宝厌奶期？1、营造良好的吃奶环境
家长在宝宝厌奶期阶段要尽量帮助宝宝改善吃奶环境，室内要安静、避免强烈的声光刺激等。
2、采取少量多次的喂奶方式
处于厌奶期的宝宝家长不要强行喂奶，可以减少喂奶量，增加喂奶次数，促进尽早恢复。
3、增加宝宝的活动量
适当增加宝宝的活动量，比如多让宝宝趴着、和宝宝做游戏、多活动等，有利于消耗宝宝的体力，增加他们的饥饿感。
4、关注宝宝的情绪变化
在喂奶时要关注宝宝的情绪变化，了解宝宝是否因为情绪问题而拒绝吃奶。
5、顺其自然
大多宝宝在3-4月左右会因视觉、听觉发育等，吃奶过程中不专心，出现第一个生理性厌奶期，但厌奶期时间不会太长，如无其他不适症状，不必强迫进奶，通常顺其自然，一周左右就能安然度过厌奶期。
6、适当调整喂奶频率
多带宝宝进行适当的游戏消耗体力，如抚触按摩、肢体活动等，并适当延长喂奶的间隔时间，在宝宝饥饿时喂奶，宝宝厌奶表现通常能缓解。也可采取少吃多餐的方式喂奶，防止长期进食量减少，导致营养不良。
7、合理添加辅食
如4-6个月的宝宝出现厌奶期时，可适当添加辅食，变换口味后，可能会提高宝宝的食欲。
总之，厌奶期是宝宝成长过程中的一种正常现象，不必过于担心。只要妈妈们多加注意，了解宝宝的需求，就能够很好地度过这个阶段。需要注意的是，一般厌奶期持续时间较短。如果宝宝厌奶期持续时间较长或影响到日常生活，建议寻求专业医生的建议。
希望我的分享能够给各位新手妈妈们带来一些帮助。
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