从被贴上糖尿病标签的那一刻开始，糖友们就被不止一遍地教育和科普说"血糖一定要控制好，否则会出现糖尿病并发症"，"糖尿病不可怕，可怕的是并发症"，如果糖友再看过或是听过糖尿病并发症的现场说教，之后心有余悸的同时，必定也会刻下了深深的印记。你从那时是不是就暗下决心：不得并发症是咱们今后糖尿病治疗的终极目标。

糖尿病挖的坑不少，你要注意躲闪

和糖尿病斗智斗勇了20多年，碰到不少糖友向我抱怨，"辛辛苦苦、认认真真地把血糖控制好了，到头来还是出现了并发症！医生不是说血糖控制好了就可以不得并发症吗？可自己到头来还是没摆脱得了这个并发症的宿命。"

难道医生说的话是骗人的？医生说的话不假，但是你可能掉进了糖尿病的暗坑里，糖尿病给我们挖了不少坑，要想不得并发症，你要躲开这些坑才可以。

一、糖尿病喜欢翻老账，别让它老惦记着你犯的错

糖尿病是"记仇的"，把过去发生的事情一样一样记得都忒清楚，从你一开始得上糖尿病，这"家伙"就准备好了一个"账本"，把你得糖尿病以后的情况一笔一笔都记下来了，你若是一开始没有好好管理糖尿病，血糖控制不好，这笔账可都给你记着呢，当时没向你"清算"，你觉得没事，还很庆幸，可你别偷着乐，那是因为时候未到，时候一到糖尿病就开始秋后算账，问题就出来了，并发症来了。如果你从一开始就认真对待，把糖尿病管理的妥妥的，糖尿病的"记账本"上干干净净、没有污点，事后糖尿病也就没有"老账"可以来向你清算的，那么并发症自然也不会找上门了。医学上把这个"记老账"的现象称之为"高血糖的记忆"，所以控制血糖要讲究"闻鸡起舞"，越早越好。

躲坑秘籍1：那就是糖尿病一诊断就要"事不宜迟、说做就做"。糖尿病虽然是慢性病，但却要急着来治疗，立即行动起来永远都是预防并发症最有效的办法。

二、糖尿病没来，并发症可能已经在路上了

有不少糖尿病患者在刚刚诊断糖尿病最初阶段，竟然同时发现已经有了糖尿病的并发症，这就说明糖尿病并发症在诊断糖尿病之前就已经开始向你走来，这其中有两种可能：

一是你有了糖尿病，但是糖尿病70%的人在糖尿病初始阶段是是没有任何不舒服的症状的，身体不会给你任何的警报信号，你不知道糖尿病已来；

另一种情况就是糖尿病在到来之前，有一个糖尿病前期阶段，这个阶段虽然血糖没有高得很多，但是已经和正常明显不同了，这时就已经开始在机体酝酿并发症的问题了，所以要想不得并发症，对付糖尿病还要主动出击，要在诊断糖尿病之前就要未雨绸缪。

躲坑秘籍2：那就是没有诊断糖尿病的时候，"定期体检，早发现早应对"，在血糖"小荷才露尖尖角"之时，还没有成气候之时，尽早发现苗头，尽早地把它按下去。这预防并发症的前沿阵地还要提前，要在糖尿病没来之前就要行动起来。

三、你眼中的血糖好可能是假象，暗黑的一面你没看到

1、不少糖尿病患者测量血糖，只测空腹血糖，一看空腹OK，就定义所有血糖OK，结果一测餐后血糖傻眼了，餐后血糖一点都没控制好，所以我们所说的血糖好那是全天候的血糖好。

2、有些糖尿病人测血糖，空腹在7毫摩尔/升以内，餐后在10毫摩尔/升以内，糖化血红蛋白在7%以内，全部达标，但我们再仔细看一下具体数值，他的空腹血糖4.6毫摩尔/升，餐后血糖9.8毫摩尔/升，差距5.2毫摩尔/升之多，餐前餐后的血糖查得太大了，血糖一上一下就好比是坐过山车，想必身体是不好受的，我们所说的的血糖好那是要血糖平稳、不要上蹿下跳的血糖好。

3、再比如有些糖友血糖控制的都在要求范围，但是经常出现低血糖问题，这也为日后并发症的到来埋下了伏笔，所以我们说的血糖好是建立在没有低血糖基础之上的血糖好。

躲坑秘籍3：五个维度的好血糖才是真正的好血糖，五维包括：空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、血糖波动、低血糖。

四、糖尿病属于团伙作案的恶黑势力，你要一锅端，才能不留后患

不少糖友血糖的确控制得不错，五个维度控制得都优秀，为什么还来了并发症，一查才发现，血脂的问题、血压的问题等等这些问题没有解决好，这也是出现并发症的祸源所在。坏人总是要拉帮结派的，糖尿病也是如此，（血）糖（血）脂（血）压，（高）体重，再加上（高）凝血，再加上（高）尿酸，树起"六高"的大旗，嚣张得不得了，你有几个高就要下决心一锅一起端掉他几个高，只有这样才能彻底灭了这个以血糖为首的恶势力团伙，不留隐患。

躲坑秘籍4：只打一个高血糖时远远不够的，以高血糖为首的团伙，你有几个高就要打击几个高，必须全部拿下。

控糖是方方面面都要考虑到的，既要抓住时机早下手，也要全面而周全的控制，不懈怠，记住了吗？