有句话很有道理：“成年人的烦恼，跟谁讲都不合适，不如自己静静呆着，要学会自己消化负面情绪，人生皆苦，唯有自渡。”

只有想明白了，看透彻了，内心才能安宁，人生才能自在。别跟自己过不去，别浪费光阴，好好疼自己，这世上真心在乎你的人没几个。

生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，所有问题都迎刃而解。降低对生活的要求，减少对他人的依赖，努力把生活过成自己想要的样子。

谁的人生没点经历，谁的生活没点烦恼，成年人的烦恼需要自己慢慢去化解，每个人的悲欢并不相同，世上也没有真正的感同身受。

有情绪的时候，问问自己是不是又在强求不属于自己的东西，情绪是人的本能，控制情绪是本事，能调节自己的情绪是智慧。

事情本身不会压垮人，但情绪会压垮人，不要让负面情绪伤害我们的身体。如果你是对的，就没必要生气；如果你是错的，就没资格生气，无论如何你都要调整好自己的情绪。

事情就像一阵风，来得急，去得也快，就算是天大的事情，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现也不过如此。

心态决定行为，行为决定态度，态度决定命运。看开了，是非对错就无所谓了；放下了，成败得失也没那么重要了。影响我们的从来不是纷扰的世事，而是我们不甘的内心。

人之所以活得疲惫，主要是因为想不开，付出了很多却没有得到想要的结果，要知道，世间之事岂能尽如人意，凡事只求半称心。

那些你放不下、想不开、看不透、忘不了、舍不得的，在时间面前，都会渐渐远去。多年以后，一切都会变得云淡风轻，很多事情过了那个阶段就没那么重要了。

生活已经很艰难了，你又何必自我折磨，为难自己，接受才是人生最大的温柔。接受自己的不完美，接受世事无常，接受人生的不如意。

这个世界上真正心疼你的人不多，你要学会好好爱自己，生活不是过给别人看的，你的努力也不是向谁证明什么，而是在未来遇到生活风雨时能多一份从容，多一份选择。

降低对人生的期待，保持对生活的热爱，减少对他人的依赖，让努力成为一种习惯，让生活变成自己最舒适的样子，这样就好。