卧室是我们放松、休息和享受私人空间的地方。在这个舒适的房间里，您可以追寻梦境、放松身心、恢复精力。我们将为您打造一个极具舒适感的卧室，让您在繁忙的日常生活中找到宁静与平静。

一天当中至少有三分之一， 八个小时都在卧室。温馨舒适的卧室可以提供良好的睡眠环境，提高睡眠的质量。那么怎么样才能营造一个良好的卧室环境呢？家中的长辈就告诫我：卧室里面最好不要摆放下面这5种物品，对睡眠质量和健康都有影响。那么在卧室时候要注意不能放什么东西呢？

一：不能放绿植和鱼缸

一直以来很多人认为卧室放一些绿植会促进呼吸和可以欣赏，使自己紧张的心情得到缓解，实际上卧室里面不可以放绿植的，因为脏。绿植的土里会繁衍大量蚊虫，这些虫子会爬到床上、身上，导致过敏、叮咬等问题。就算对健康没有影响，看到满床的虫子也不敢睡觉啊！

不放鱼缸，是因为太吵了。鱼游动的时候会有声音，大型鱼缸还需要加装过滤泵、氧气泵。到时候流水声、机械声混杂在一起，对睡眠的影响巨大。

如果实在喜欢，可以买点小绿植或者小鱼缸摆放在床头柜上。绿植尽量选叶片大一点的（减少叶片之间的空隙），而且最好是水培植物。

二：不要放香薰、香水

很多人也会把自己的卧室弄得香喷喷的，会放一下香薰来促进睡眠，但是你们知道吗？香薰和香水是含有化学成分的，虽然香薰声称能提高睡眠质量，但是长期吸入的话可能会使身体不适，如果长时间暴露在这样的环境下会产生不良的影响。若卧室有异味，可以使用短时间的香薰或香水来净化空气，但不要长时间使用，还是开窗、开门通风更加实用。

三：不要放一大堆毛绒玩具

大概每个女生都有一个少女心吧！很多女生喜欢在卧室里面摆放各种毛绒玩具，这样就显得卧室非常的温馨，舒服，还给人一种安全感，可是玩具虽然看着可爱，摸着舒服，但是毛绒玩具里面会隐藏着很多灰尘，动物的毛发，放的时间长了之后很容易滋生细菌、霉菌等有害物质。

长时间和毛绒玩具睡在一起，毛绒玩具上面的细菌、粉尘都会沾染到人的身上。这样很容易导致皮肤瘙痒、红疹、皮肤病等问题。

所以卧室里面最好不要放毛绒玩具，如果要放也是尽量要放少一些，要定时的拿出去清洗、晾晒，不要让灰尘和细菌在里面生存。

四：不建议点蚊香一整夜

若卧室空间较小的话，真不建议大家整夜点蚊香，毕竟空间小又密闭不透气，我之前有一次就因为点蚊香太久，导致呛得头昏昏沉沉地，实在难受。如果要防蚊，尽量在睡前半小时点上蚊香，睡觉时若还没燃尽，尽量手动灭掉，既不会觉得呛，晚上的时候也没有安全隐患，何乐而不为呢？

五：床头不要放镜子

老人常说，床头和床尾不能放镜子，不吉利，也会和人吵架，尤其是结了婚的人，卧室最好不要放镜子，两口子会吵翻天。虽然这是一种迷信的说法，但是也是有道理的，因为镜子会折射，尤其是晚上的时候，光线折射到房间，会吓人一跳，而且晚上起来时，不经意间也容易被镜子里的自己吓到，影响睡眠质量。

镜子也是易碎品，放在床头要是不小心碰倒了掉在地上，容易被碎玻璃碴子误伤。