在社交场合，我们不仅可以用嘴巴去说话，用耳朵去聆听，还可以用眼神去交流。与人交流时，眼神的作用是不可忽视的。正确使用眼神能给对方留下深刻的印象，同时也会增强自己的感染力。那么，怎样用眼神表达内心才更有效果，需要注意哪些事项呢？

首先，你的眼睛要保持干净明亮。这是最基本的要求，透彻的眼睛会更有感染力，眼角要是还有眼屎的话，基本上别提什么感染力了。要是眼睛里布满血丝，或者眼神浑浊，表现力都会大打折扣。这就需要女人们爱护自己的眼睛，尽量不要熬夜，不要过度使用电脑和手机，眼睛疲劳的时候要滴眼药水或者做一下保健。既然眼睛是心灵的窗户，那么当然要把窗户擦得澄明雪亮才好。

其次，眼神交流最大的要点在于正视对方。无论你想用眼神表达自己的诚意、善意，还是自信和肯定，眼神交流的时候都需要正视对方。

做不到正视对方的原因可能有几种，一是比较胆怯，刚到一个新环境中，和大家还不熟悉，越是这种时候，越应该大方自信一些，这样大家才会喜欢你、接受你。刚刚步入社会的女孩子往往会这样，其实大可不必，拿出你的热情和自信来，用热情友善的眼神告诉他们，你愿意和他们共事，并且有能力做好。

当然了，正视对方不是说盯着对方的眼睛看，那样谁都会不舒服。正视一般是指看对方的眼睛和鼻子之间的三角区，并且适时把眼神从对方脸上挪开，然后再盯回来，要落落大方，举止自然。不要跟别人说话的时候眼睛盯着别处，除非你们特别熟悉，不会影响感情；不要低着头翻眼去瞅别人；不要偏着头斜眼去瞅别人，要不要目光飘忽不定，一会儿看天，一会儿看地；如果你有这些不好的习惯，请立即纠正。

还要注意的是，让自己的眼神灵活一点。灵活、明亮的眼睛活力十足，格外会“说话”，而那种所谓的“死鱼眼”往往让人避之不及。如何让眼睛更有神，更有灵气，流露出更充沛的感情，这个是可以调解和锻炼的。饮食方面，多食用含有维生素A的食物，可以让眼睛更明亮和湿润。如鸡蛋、鱼肝油、胡萝卜、柿子、红薯、芒果等。想让眼睛更灵活，可以多做一些眼保健操，比如在眼睛疲劳的时候远眺，或者盯着一个物体睁大眼睛，努力看清，然后放松眼睑虚视，左右和上下慢慢扫视一个物体，等等。化妆也是让眼睛更精神的一条途径。你可以选择适合自己的眼影和眼线，再配上睫毛膏，会让你的眼睛更有精神。

最美丽、最让人喜爱的眼神往往与微笑一同出现，这与情绪有关，也与面部的肌肉有关。当你想要笑的时候，眼神会同样带着笑意；当你想要用眼神传递善意的时候，嘴角也自然会做出配合。面部最具表现力的便是眼神和笑容，它们也是塑造你的魅力的“黄金搭档”，因此练习眼神的同时，不要忘记练习微笑。

眼神接触不仅能表达尊重和好感，很多时候它还可以给人留下精明的印象。正确运用眼神，并且准确地掌握眼神接触的分寸，可以把内心的理解、敬意等信息明确地传达给对方。例如当你作为学生听老师讲课时，当你作为听众听某个讲座时，聚精会神地盯着演讲者，会被认为是尊重对方的表现。

文华是学术界的一位新秀，还没什么名气，经常跟着老教授到各地进行讲座，可他自己还从没登台演讲过。有一次，教授临时有事到不了场，可听众们都已经就座，临时取消有些对不起大家，所以主办方和教授一致认为可以由文华代表教授进行演讲。

现场有几百人，他第一次上台感觉很紧张。就在努力让自己镇定下来的时候，他的眼光扫见了一个女子。女子的外表并没有什么特别，很普通的一个女孩，可文华看着她忽然平静了下来，感觉其他听众似乎都不存在了，这个讲座专门给她一个人讲的似的。

文华发现，这个女子的眼神与别人不同，他每一次看到她的时候，她的眼神中都表现出很强的兴趣，好像是鼓励自己讲下去一样。文华心想，一定要镇定，要好好地讲，绝不能对不起这么多的听众，尤其是那个女孩。他很注意那个女孩，只是为了顾及其他人要适当地扫视全场。他注意到：即使在他陈述完一个要点做短暂停顿的时候，那个女孩仍旧会聚精会神地凝望着他的脸，文华觉得她一定对讲座非常感兴趣。他不禁有些陶醉了，女孩专注的神态和欣赏的眼神刺激了他，让他回忆起了很多本来已经淡忘的内容，滔滔不绝地讲着，最后竟然超出了预计的时间。

不过讲座很成功，听众的反响很热烈，文华没想到自己第一次上台会有这么好的表现。

是的，如果没有女孩眼神的鼓舞，文华也许就不会那么容易成功。

泰戈尔说：“任何人一旦学会了眼睛的语言，表情的变化将是无穷无尽的。”同样，任何人一旦学会了眼睛的语言，你的魅力也会无穷无尽。

古今中外，很多著名的人物都是驾驭眼神的高手。亲爱的朋友，当你看到那些滔滔不绝的职场能人，是否羡慕呢？当你目睹那些能言善辩的政治家，是否景仰呢？你是否想成为他人瞩目的对象呢？如果你的回答是肯定的，那么在平时的交谈过程中，你需要处处留心自己的眼神。倘若你能妥善地运用眼神表达情感、传递意思，从而吸引并感染听众，那么你就向着成功迈出了重要的一步。