在恋爱关系中，冷战是一种常见的问题，它会给双方带来痛苦和困扰。如果你的女朋友开始冷战并且不回你的信息，该怎么办呢？

一、了解冷战的原因

在采取任何行动之前，了解冷战的原因至关重要。可能是由于一些小事情引起的误解，或者是更深层次的问题，比如价值观的不同或沟通障碍。你可以尝试与女友进行坦诚的对话，询问她对你们之间关系的看法，了解她的感受和期望。

二、给彼此一些空间

在冷战期间，给彼此一些空间是必要的。这并不意味着你要对问题置之不理，而是要给彼此足够的时间冷静下来，反思自己的行为和情绪。在冷静期，你可以通过文字或电话与女友保持联系，但不要过于频繁，给彼此一些私人空间。

三、尝试解决问题

一旦你们都冷静下来，你可以尝试与女友一起解决问题。首先，你要对自己的行为进行反思，看看是否有任何不当之处。然后，你可以向女友表达你的想法和感受，同时也要倾听她的观点。在这个过程中，要避免指责和攻击，而是要关注解决问题的方法。

四、寻求外部帮助

如果你们无法自行解决问题，你可以考虑寻求外部帮助。这可以是一位心理咨询师或家庭治疗师，他们可以帮助你们理清问题，并提供解决的方法。在寻求专业帮助之前，最好与女友进行沟通，看看她是否愿意一起接受辅导 。

五、改变沟通方式

有时候，冷战问题可能与你们的沟通方式有关。你可以尝试改变自己的沟通方式，更加关注女友的感受和需求。例如，你可以更加注重倾听和理解她的观点，而不是一味地表达自己的意见。此外，你可以通过文字或电话向女友表达你的关心和爱意，让她感受到你的温暖和支持。

六、建立共同的兴趣和目标

在长期的关系中，共同的兴趣和目标是非常重要的。它们可以增强你们之间的默契和联系，减少误解和冲突。你可以尝试与女友一起探索新的兴趣爱好，或者共同制定一些生活目标。通过共同的努力和合作，你们可以建立更加紧密的关系。

七、尊重彼此的边界

在关系中，尊重彼此的边界是至关重要的。每个人都有自己的个人空间和隐私需求。在与女友沟通时，你要尊重她的个人边界，不要强迫她透露过多的信息或做出她不愿意做的事情。同时，你也要注意自己的边界，不要让关系影响到你的个人生活和发展。

八、学会容忍和理解

在长期的关系中，容忍和理解是非常重要的品质。每个人都会有情绪波动的时候，你要学会理解和接受女友的情绪变化。同时，你也要学会控制自己的情绪，避免在争吵或冲突中过度情绪化。通过相互容忍和理解，你们可以减少冷战的发生。

九、培养积极的情感表达

积极的情感表达是建立健康关系的关键。你可以通过言语和行动来表达你对女友的爱意和关心。例如，你可以给她写一封情书，为她做一些浪漫的小事情，或者在日常生活中表达你的感激和认可。通过积极的情感表达，你们可以增强彼此的信任和幸福感。

十、持续努力和耐心

建立健康的关系需要持续的努力和耐心。在处理冷战问题时，你要保持积极的态度和心态。通过与女友坦诚沟通、解决问题、改变沟通方式等方式来改善关系。同时也要给自己和对方足够的时间来处理问题，不要急于求成。相信只要你们共同努力，就能够克服困难，建立更加美好的关系。