说说如何不用吃药来疏肝解郁！

1. 一朵平常的小花胜过一堆的药。当今社会，人们生活、工作压力大，总会遇到烦恼、焦虑之事，长此以往会出现肝郁气滞、肝气犯胃、气郁化火、肝火上炎、肝火扰心、肝气郁结，时间久了还会出现肝郁脾虚、气滞血瘀、痰郁互结等诸多问题。《黄帝内经·素问·举痛论》说：百病生于气，很多疾病都是长期心情不佳导致的。中医讲：肝主疏泄，调畅情志，若一直情绪不佳会致肝失疏泄，气血运行失调，从而引发诸多疾病。

2. 那日常有何办法不用吃大把药就能疏肝解郁、调畅情志？这里有一种为人熟知但又不起眼的小花蕾被很多人忽视了，它就是白梅花。白梅花主产于江苏、浙江等地，性平味微酸，归肝、胃经，具有疏肝解郁、理气和胃的作用。

3. 平时可以取 3~6 克白梅花泡水喝或代茶饮，对情绪抑郁、胸胁胀满、唉声叹气、食欲不振、胃脘不舒以及梅核气等等都有一定好处。

你记住了吗？