嗨，我是八木，一名正在读研的98后撰稿人，点击上方“关注”，不定期为你分享自媒体运营实操干货和各类成长精进干货经验!

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嗨，我是八木，有幸遇见！

前些年进行抗郁复盘的时候，我就隐隐约约地意识到，让一个人走下坡路的最好方式，莫过于是让他永远闲着。

因为只有闲着，才会有时间胡思乱想；因为只有闲着，才会有时间抱怨别人责怪自己；因为只有闲着，才会有时间愤恨世界。

我越来越觉得，那句“废掉一个人，不需要去废掉其身份，人心的怀疑与蜚语，将是最好的利器”，有多么正确犀利。

说到这里，我想到我妈之前分享的一个故事。

大意是说有家人出远门的时候特地给自己的孩子做了很大一个饼，用绳子将饼栓在孩子的脖子上，让这个经常躺在床上不愿意起身的孩子饿的时候就咬一口饼充饥。

但结果是，这个孩子没撑到他到父母回家便去世了，原因不是因为饼不够，而是由于他咬完嘴边的饼后，不愿意给饼转圈，生生饿死的。

在我妈的眼里，这是一个“懒人”的讽刺故事，但在我眼里，又何尝不是一个正常人被过度纵容，被人刻意养废，失去思考与行动力的故事呢！

废掉一个人，压根不需要很多高深的计谋，只需要让这个人一直闲下去，假以时日，便会如那提线也不动的木偶，没有独立的思考能力，也没有行动力。

“废掉一个人真的很简单，只要让他安于现状，不学习，不努力，不上进。这样就可以轻轻松松废掉一个人了。”

1.尝试做生活计划。

有关做「生活计划」这个点，如果经常看我文章的老读者就会知道，我已经写烦了。

但是每次涉及到“自律提升”这个话题时，我都必定要重复一次。

“当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。”

原因诚如以上这段话，我一直认为做计划清单或者计划复盘是督促自己成长最好的方式和最快的途径。

“可视化成长”的力量，可能前期看上去微不足道，但是坚持三个月以上，再回过头去看记录时，心里就会获得一股已经被内化过的正能量，支撑着我们走过迷茫，走出内耗。

以八木过来人的经验，如果也有朋友想要通过做「生活规划」去改变自己:

前期可以采用纸质形式去写日计划清单；中期可以慢慢加上周规划加快工作效率；后期则加上月规划和月复盘梳理细节。

有经济预算的话，可以试试那个滴答清单或者时光序软件；现阶段还不想花钱做计划的话，可以直接利用幕布软件建立思维导图制作自己的「日/周/月计划」。

2.尝试去培养兴趣爱好。

对于大部分普通人来说，光是生存下来就很不容易了，再谈诸如画画跳舞这样高大尚的爱好似乎有些不切实际。

但雪小禅在她的《无爱不欢》中有句话:“人的爱好，在生死关头总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”

所以你们看，这看似不易的一生，其实有些东西是远胜于我们的生命的，可能是唱歌；可能是打篮球；可能是写作......

《初入职场的我们·法医季》里面的向琴琴有句话令我很感动，她说:“喜欢画画的人,他们不一定有纸和笔。他们可以在天空, 可以在地面, 可以在大海，可以在小溪。”

所以，哪怕我的读者朋友是宝妈，是大学生，是上班族，我依旧觉得，这些社会赋予你们的身份，都不应该成为束缚你们发展兴趣爱好的枷锁。

当兴趣变成热爱，只是一句喜欢可能远远不够，它需要专业知识和实操经验；但从迷茫到拥有兴趣爱好这步勇敢的尝试，我觉得这句“我喜欢”已经够了。

有些时候，勇敢地去踏出第一步，是会遇到雨后彩虹的！

3.尝试去写愿望清单。

亲身实践后发现，自媒体运营写作原来是真得可以赚到钱的时候，我就慢慢养成了写愿望清单的习惯。

这些愿望清单，又被我细分成了很多类别。

比如「小确幸清单」:去看一次海；

比如「小奋斗清单」:买一个运动相机；

比如「阅读清单」:看完《我与地坛》

比如「职业体验清单」:体验辅导班老师

......

陶勇医生在书籍《目光》里面写道:“人如果能找到一份自己热爱的爱好，并能独自享受，真是一份难能可贵的幸福。”

而做愿望清单这件事，于我而言，就是一个即使孤独也能享受其中，并且收获到极大幸福感的事情。

因此，我是非常建议各位读者朋友们在日常生活中，可以通过写愿望清单的方式去经营我们的幸福感，这样一个为着小目标努力向上的生活状态实在太浪漫美好了。

其中在这里顺便分享一下，我平时用来写愿望清单的软件是「时光序」，不过好像要花钱，大家平时也可以用「墨记」软件来代替。

“我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。”

4.尝试去靠近正能量的圈子。

短视频博主房琪曾这样说:“我们终其一生不是为了迎合每一个人，而是要找和我们同频共振的那部分人，这世界很喧嚣，做好你自己就好。”

我是一个很相信“磁场论”的人，我始终坚信，我们靠近什么样的磁场圈，自己就会什么样的人。

我之前刷短视频的评论，在里面看到很多网友分享自己的职场经历，其中有一点是他们谈到自己的认知和眼界有很大的提升，主要原因是他们的老板影响了自己。

他们可能这辈子超越不了自己的老板，但能够待在老板身边耳渲目染这件事，实实在在地拓宽了他们的眼界和格局。

与此同时，他们其实已经超越了以前的自己，以及很多同龄人。

靠近正能量的磁场圈，其实就是在走上坡路的预兆；遇见同频的人，那就是把“变优秀”这件事按了加速键。

远离负能量的磁场圈，就是减少内耗与痛苦，就是在远离向下生活的窘境，就是在过去差劲的自己挥手告别。

张爱玲有句话是:“努力的最大意义，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。”

而靠近正能量、同频向上的圈子，也是我们一步步努力变好的证明之一。

人一生可能会撞上很多次南墙，但我诚挚地希望:我们可以允许自己在这面南墙面前休息片刻，但请不要永远躺下认命！

以上，共勉！

作者介绍：嗨，我是八木，曾有将近四年的自媒体运营写作实操赚钱经验，靠自媒体变现五位数，全网粉丝2w＋，算是一名98后不自由撰稿人，目前研究牲在读，故更文不稳定，有幸和你遇见，欢迎同频读者朋友来唠嗑！