一， 保持微笑

用微笑对待身边的人，展现自己的友善和亲和力。

学会在压力和挫折面前仍能微笑，展现出你的乐观和坚韧。

二， 良好的姿态

保持挺拔的身姿，放松双肩，收腹挺胸，显示出你的自信和优雅。

练习走路时保持直立，注意脚步的轻盈和姿势的稳定。

三， 注意言辞

学会倾听他人的观点，不打断对方的发言，注重交流中的平衡。

在表达时使用简洁、准确、有度的语言，避免使用过于夸张或伤人的言辞。

掌握好语速和语调，让自己的口才更加优雅和说服力。

四，穿着得体

根据不同场合和不同身份选择合适的着装，要体现出你的个人风格和自信。

注意衣着的整洁和协调，了解自己的体型和气质，选择适合自己的服装款式和颜色。

五，保持自律

养成良好的生活习惯，按时作息，合理安排工作和休息时间，让自己有足够的精力展现自己。

坚持定期锻炼身体，保持良好的体魄，通过健身提升气质和自信心。

六，学会倾听

练习主动倾听他人的需求和意见，注重对话中的交流和理解。

学习问问题，发掘他人的需求和思考，拓展你的见识和沟通技巧。

七，文雅待人

在面对冲突和纷争时保持平静得体的态度，避免使用激烈的言辞和攻击性的行为。

注意礼貌用语，对待他人时保持尊重和善意，展示出你的成熟和涵养。

八， 自信而低调

相信自己的能力和价值，在表达观点和决策时保持自信的语气和肢体语言。

注意自己的表现不过分张扬，避免给人放大自我或狂妄的印象。

学会下意识地向他人展现自己的专业知识和技能，但不要夸大或吹嘘自己。

九， 处事从容

面对压力和困难时保持冷静和理性的态度，寻找解决问题的方法和策略。

制定合理的目标和计划，有条不紊地执行，避免急躁和情绪化的行为。

学习管控情绪，遇到挫折和失望时能够积极调整自己的心态。

十，不断学习

阅读书籍、报纸和杂志，开拓自己的视野和知识面，提高自己的综合素养。

学习专业知识和技能，通过学习提升自己在工作中的竞争力和能力。

十一，. 积极乐观

在面对挑战和困难时保持乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。

学会自我激励和积极思考，从积极角度看待问题和挑战，不被消极情绪所左右。

与积极乐观的人交往，通过他们的影响激发自己的积极能量和正向思维。

（择录有删改）