有孩子的家长应该都辅导过小孩的作业吧，那种无助和崩溃只有体会过才知道，现在的孩子真是不好教了。有网友表示，现在的教材有问题，学历再高也辅导不了，不过辅导小学生的作业把自己气出病来，我还是头一回听说。

关凌是中国内地女演员，毕业于北京理工大学，算得上是高材生，她凭借一部情景喜剧《我爱我家》一炮走红，她生性乐观，天资聪慧，从小就表现出了极高的表演天赋，如今四十多岁的她，已有一儿一女。

近日，关凌在社交平台上分享了自己的近况，刚过完生日，很是开心。接着就分享自己要去医院看病的消息，细心的网友问怎么了，她表示因为辅导了二年级女儿的作文和六年级儿子的阅读理解，晚上睡觉的时候胸口绞痛，很是难受，根本喘不过气来，第二天挂了个心血管内科的号，就来看病了。

关凌的女儿和儿子从小上各种兴趣班，在她的陪伴下，孩子们成长的很好，又懂事又乖巧，甚至还会做饭，单就因为辅导作业就被气出病上医院来了，属实不该啊，她也表示自己没有生气或者发脾气，就是讨论了一下作业怎么写而已，或许是年纪大了身体不舒服。

关凌从医院出来后，检查报告并没有什么问题，不是心脏病，顿时长舒了一口气，瞬间感觉阳光明媚。她向网友表示，应该看开点，成绩哪有身体健康重要，千万不要动不动就生气，要为自己多活一点。

人生不过三万天，开心也是一天，难过也是一天，那为什么不开心的度过每一天呢？而且生气会让身体出现很多问题。

首先，生气容易伤心脏。像关凌一样，生气后会感觉心口绞痛，喘不过来气似的，这是因为情绪过度激动时，会让心跳加速，血流加倍，同时血管收缩，血压升高，严重的话可能导致心脏骤停，有猝死的风险。当心跳加速，心脏收缩力增强，血液可能会变得粘稠，大量血液冲向大脑，使供应心脏本身的血液减少，从而提升患心脏病风险的概率，如心肌梗塞，心绞痛。

其次，生气还伤胃。人们在生气时，都会食欲不振，常说气的吃不下饭了，这是因为生气让交感神经兴奋，从而使肠胃中的血流量减少，肠胃蠕动缓慢，人们消化食物就很慢，不知道饥饿。而且胃部反复折腾，很容易导致胃酸过多，对胃粘膜造成很大的伤害，会导致慢性胃炎等疾病，严重的会导致胃溃疡。

最后，生气还容易得乳腺结节，尤其是女性。当女生处于生气，烦闷，焦虑，忧郁等不良状态下，会抑制卵巢的排卵功能，容易导致乳腺结节的生成，从而影响乳房的健康。生气会导致人体情绪波动，若是经常生气，将会导致体内神经内分泌系统的失调，随着时间的推移，影响性激素，就容易形成乳腺结节的发生。

生气对人体百害无一利，当我们意识到这些问题之后，就要学会调节自己的情绪，做自己情绪的主人。有很多方法可以调节情绪，比如通过运动来舒缓情绪，有氧运动是最好的方式之一，跑步、跳绳、打球、跳操，这些都可以帮助宣泄压力，把负面情绪释放出来。再比如，转移自己的注意力，多听听歌，把不开心的事抛在脑后，别去想它，多想想让自己开心的事情，尝试着转移注意力。

总之，不要自己生闷气，要学会倾诉，发泄，希望每个人都有健健康康的身体。