嗨,你好,我是乐简。
昨天和先生聊天,谈到了今年坚持下来的一些“正确的小事”。
说它们是“小事”,是因为每天不需要多长时间就可以做完;
说它们“正确”,是因为只要长久的积累,就可以改写一个人的命运。
很多人羡慕别人的一鸣惊人,幻想自己可以掌握速成的成功法则,于是陷入一个个“七天让你变富”、“五天让你变美”的陷阱。
要知道,你以为的一飞冲天背后,是别人不为人知的几年甚至是十几年的默默无闻。
分享几个乐简一直在坚持的正确的小事,希望对你有所启发。
1、困难的事放在早晨第1个完成
要说这一年,我做得最好的一件小事,就是每天写1000字。
这事不算大,加上思考、写作、修改的时间,需要将近2个小时,相比一天24小时,也就用了1/12。
我习惯早晨完成,5点正是安静的独处时光。
如果放在白天,写作时间会明显被拉长,因为周围很嘈杂、影响专注的事情很多。
有很多博主习惯把写作放在晚上,但晚上对我而言是一家人开心相守的时刻,忙碌一天不想要再动脑,况且也会影响我早睡。
所以,在我调整了时间顺序,把这件小事放在早晨完成后,很轻松,很简单,根本不需要多强的意志力。
2、把想养成的习惯和喜欢的事绑在一起做
由于身边没有老人帮忙,所以照顾好孩子的一日三餐,在我这里非常重要。
但对于乐简而言,做饭并不是一件很喜欢的事情。
起初,我都是选择点外卖或外食解决,但后来为了健康和省钱开始主动在家里做饭。
因为我很喜欢记账、梳理账单,在我复盘时,我发现就餐是花销大头,于是结合自身情况,开始尝试制定食谱,按需采购、按谱操作。
于是,我逐渐养成了每周末列好下一周食谱的习惯,然后在周末按照食谱提前采购,提前备菜,做饭时不必反复纠结做什么好。
起初是为了省钱,但是发现这种方法除了极大降低了饮食成本外,让我的生活高效有序多了。
每一天都可以井井有条,这种对生活的掌控感对于职场妈妈而言,太香了。
3、设定长期目标,每天只做一点点
先生是个健身狂魔,每周至少去健身房5次,眼看着他的胳膊越来越壮,线条越来越好看,这种坚持的魅力让我也蠢蠢欲动。
但目前我的时间真的不允许,那应该怎么做呢?所以一直在用微健身的方法来培养健身习惯。
起初我要求自己每天做一遍八段锦,现在我是每天走够30分钟的路就好。
天冷不想下楼,我就在家里换上室内运动鞋,围绕着餐厅和客厅走30分钟,效果也很明显。
一年下来,体重从没有上下浮动超过一公斤。
很多事情只要你有了一个目标,每天去做一点点,真的可以让你有一个好的状态。
4、不要忽视复盘的威力
太用力容易走不远,太激进容易走偏。
所以我会通过月、周、日复盘法,对自己近段时间的状态和行为进行自评。
只有让自己沿着既定的轨道、保持平稳的心态、持久的耐心,才能一点点走到目的地。
每天在我的日清单本上划掉完成的内容,每周进行一次记账复盘,每月来次对照年度目标的大复盘,让我实现了健身、财务、成长等多种目标。
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非常喜欢的一句话送给各位:流水不争先,争的是滔滔不绝。
世界上没有速时“技巧”可以让一个人短时间内实现脱胎换骨。
要知道,你所看到的那些闪闪发光的人所秉持的都是长期主义。
以上共勉!
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