小张怀孕后每天都要跑步、做瑜伽，然后吃各种营养又美味的食物，生活既健康又积极向上，但前几天去产检时，医生却说宝宝有些胎位不正，小张非常不相信这个检查结果，但医生问她，平时穿的衣服是不是太紧了，她才反应过来，自己怀孕后，每次运动穿的还是之前的塑身衣，因为感觉那个衣服弹力挺大的，就没有特意换它，却没想到会影响宝宝的发育。那么除了不能穿过紧的衣服，孕期还有哪些不能做的事情呢？

1、不能紧勒腹部

除了外衣不能过紧，内衣的选择也是有讲究的，首先就是原先舒适的高腰内裤不能再穿了，要换成低腰内裤，因为随着孕妈的肚子越来越大，再穿高腰内裤，将腹部紧紧勒住的话，很容易使腹部的血液循环不畅，影响胎儿的生长发育，严重者，还可能导致胎儿窒息死亡。所以孕期换成低腰内裤是很有必要的一件事，另外在选择低腰内裤时，还要考虑面料的弹性、柔软性以及透气性，才能给孕妈更舒适的感觉。

2、不能压迫胸部

说完内裤，我们来说说孕期文胸的选择，因为宝妈怀孕后，乳房会不断增大，为以后的哺乳打下基础，所以在孕期，宝妈首先要换个大一两个码的文胸，避免过小的文胸压迫乳房的生长；其次要考虑文胸的承托性，避免因乳房的增大使宝妈出现胸部下垂的情况；最后就要看文胸的面料是否柔软和它的透气性如何了，因为在孕期，除了乳房不断增大，还会出现胸部胀痛的情况，所以柔软透气的文胸，能减轻宝妈的痛苦。

3、不能搬运重物

孕妈之所以不能搬重物，是因为这个动作牵扯到腹部受力的原因，一旦孕妈搬了或提了一个，胳膊无法完全承重的东西，就会引起孕妈下腹用力，造成子宫内的肌肉收缩，增加腹压，也就是我们俗称的动了胎气，而动了胎气，轻则有惊无险，重则就会有流产的风险了。而多重算重物，则要看孕妈自己的感觉了，一旦感觉提起来吃力的东西，就最好不要提了。

4、不能穿高跟鞋

不能穿高跟鞋，相信很多孕妈都知道，第一是不安全，第二则是会影响脚部的血液循环，刺激脚底的神经，从而影响孕妈和胎儿的身体健康。所以建议孕妈在平时穿着鞋底柔软、防滑性强的平底鞋，才更安全。

孕期要讲究的地方有很多，这四点只是其中的一部分，但孕妈一定要小心遵守，因为这些限制都是为了你们和胎儿的健康着想。