每天晚上睡觉前做2个动作有利于结节的消散。

不管是甲状腺结节、乳腺结节还是肺结节，它们的形成大多数都属于肝郁气滞、气滞血瘀有关。不妨利用睡觉前的几分钟做一做这两个动作。

·第一个动作就是拍打大腿内侧，用空心拳左右交替的拍打30-50下，可以刺激肝经，起到疏肝理气、疏通经络的作用。

·第二个动作就是敲打膻中穴，也是人体所有的气息的汇聚之处。它的位置位于两个乳头连线的中点，双手十指交叉握拳，然后敲打膻中穴。每天敲打5-10分钟就可以宽胸解郁、理气止痛、调畅情志，坚持做这个动作效果很不错。

如果肺结节的时间长了或者有增长的迹象就要多注意了，在结节是偏于良性的时候通过中医中药的干预治疗，防止结节变大或者是癌变。