有痛风如何又好又快降尿酸？
1. 痛风大家应该不陌生，是由体内尿酸过高所引起的。平时爱吃动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物，爱喝酒均是诱发痛风的原因。吃不仅能够导致痛风，还关系到患者能否稳定控制病情，以免恶化成为痛风性的肾病等严重疾病。
2. 下面就给大家教一条饮食口诀，牢记 4 少 4 多辅助降尿酸。
- 先是 4 少：
- 少吃红肉，比如猪肉、牛肉等。多数高尿酸患者患上痛风是因为长期吃红肉所导致的，尽量也不要吃动物内脏。
- 然后是少吃海鲜，多数海鲜的嘌呤含量都是比较高的，是诱发痛风的高危因素之一。
- 还有少吃脂肪，比如肥肉、奶油等。
- 最后是少喝酒和饮料，酒需要戒，饮料也应该少喝。
- 再有就是 4 多：
- 多吃一些杂粮、薯类，减少肥胖。
- 其次是多吃低糖蔬果，比如樱桃、柚子等，对平稳尿酸大有益处。
- 还有就是多喝一些低脂奶，多喝原味奶类更健康。
- 最后是多喝水，每天饮水量要达到 2000 毫升以上。
3. 还要提醒痛风患者，若处于平稳期是可以适当吃豆腐的，但一定要限量，而急性期的痛风患者还是不要吃了。饮食上的注意不能根治痛风，但是能够辅助改善痛风，因此药物抑制的同时饮食控制也不能少。
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