昨天我去参加了同事父亲的葬礼，同事比我大1岁，他父亲也就50多岁。当我收到他父亲去世的消息的时候，感觉非常震惊。因为以前也没有听说过他父亲有生病什么的，就突然去世了。昨天去现场才知道，原来是突发心梗。没有抢救过来，前后5个小时就离开了。哎！真的是不得不感叹，生命真的太脆弱了。

最近我买的保险陆续要续费了。实话说，每年交保费然后也没有理赔，我心理也会有白缴费的想法。但看到同事父亲去世的消息，我立马把家里的保险都给续上了。

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​虽然我不想用到保险，但是保险还是要有。只是在我看来保险是属于消费，所以我会选择更具有性价比的消费型保险。现在行情不好，经济环境也不好（我家附近的永辉超市都要关门了），能够节约一点就是一点。大家如果需要，我也可以把自己选择的消费型保险分享给大家。买保险其实是买一个心安，我们都不想用到保险。

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​除去配置好保险之外，最好还是提前做好预防。这就是我要说的第二件事情，那就是合理饮食加强锻炼把身体养好。现在我是养成运动习惯了，基本上每天早上都会起来练习一个半小时的瑜伽。给大家看看，我练习瑜伽的照片。

不仅仅如此，我还有学习瑜伽教培（也就瑜伽老师资格证培训），学完了教培之后，可以申请留馆任教。所以，我就直接留馆任教了，现在我不仅仅每天练习瑜伽，还是一名兼职的瑜伽老师。而且我不仅仅对瑜伽感兴趣，我现在还在研究颂钵疗愈。现在我们不仅仅要关注身体的健康，也要关注心理的健康。特别是在经济环境不好的时候，大家都会有一些压力。我们要学会去释放自己的压力。对我来说，练习瑜伽，教授瑜伽就是很好的放松。

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​现在大家要认清形势，目前是经济环境不好，投资市场也是处于熊市当中的不利局面。但是经济环境不可能永远不好，市场也不会永远是熊市。所以我们还可以提前做好准备和布局，有的人一下子就被熊市打到了，但是有的人经历过一轮熊市，不仅仅赚到了钱，而且人生又会迎来一个进步和成长。

那么如何做到这一点呢？那就是要做好这第三件事：坚持逆向投资和不断的学习新知识。坚持逆向投资，我就不讲了，这在我的书和文章当中，已经说过多次。这次来说说学习新知识。今年我成功解锁了瑜伽这个新技能，我所说的技能，就是有人愿意掏钱找你买服务的才算。不是说你就只是学了，参加某项培训而已。

学习瑜伽是我自己感兴趣的事情，不仅仅可以让自己身体更加健康，还可以让我心理得到放松，同时我还可以去帮助别人还可以赚钱。真的是一举多得。如果只是像以前那样打篮球，运动太激烈了容易受伤，还没有额外的收益。反正都是要运动，那么为什么不选择一个可以赚钱的运动呢？所以大家都可以考虑去学习自己感兴趣的技能。像我现在又在关注心理学了，我对心理学也是比较感兴趣的，最近也在买心理学相关的书籍进行学习。如果后面可以，我也可能也会去学习心理咨询师的课程。

想要穿越周期，想要不断的突破自己，就需要不断的学习进步。特别是在市场环境不好的时候，更应该逆向布局，这样等待市场行情好起来，我们就可以收获了。