今天整理一下靳东的采访视频，听听他的实话实说，看看他是如何处理生活中的大事小事的。

“处理好鸡零狗碎的破事，才能安心做正事”

你们有没有过这种感觉，心里想着要干一番大事业，可眼前那些鸡毛蒜皮的事儿就像一群小苍蝇似的，嗡嗡嗡地围着你转，烦死个人。

我就经常遇到这种情况。比如说，拍戏的时候吧，本来要专心琢磨角色，可一会儿服装不合适啦，一会儿道具出问题啦，这些事儿看似不大，但要是不管，就会越积越多，最后搅得你心烦意乱，哪还有心思好好演戏呢？

我之所以说这话，就是想告诉大家，生活和工作中，这些小破事就像路上的小石头，你得把它们踢开或者铺平了，才能顺利地赶路。就像盖房子，你得先把地基的杂物清理干净，才能稳稳当当地往上砌砖不是？咱们得先把生活里那些杂七杂八的事儿处理妥当，什么水电费没交、家里东西坏了要修之类的，别让这些事儿老在你脑子里占地方，这样才能静下心来干正经事儿，不管是学习、工作还是追求梦想，都得这样。

这对大家肯定有帮助呀，要是你们总是被这些琐事困扰，那就试试我的办法，把它们一个个解决掉，你就会发现，心情都舒畅了，干正事也更有劲儿了。你们说，是不是这个理儿？

“你的攻击性先收起来，这个世界才会善待你”

我跟你们讲啊，人在年轻的时候，或者在气头上的时候，特别容易有攻击性。就像刺猬一样，稍微有点不顺心，就把刺都竖起来了。

我也有过这样的时候呢。有一回，在片场，可能是因为太累了，再加上对某个场景的布置有点不同意见，我就有点急了，说话的语气可能就不太好。结果呢？本来是个小问题，大家可以好好商量解决的，就因为我的态度，气氛变得有点僵。

后来我就琢磨啊，这不行。咱们生活在这个世界上，和周围的人相处，就像照镜子一样。你对别人笑，别人也对你笑；你要是对别人张牙舞爪的，别人能对你友好才怪呢。攻击性这东西，很多时候不仅伤了别人，也伤了自己。你把它收起来，心平气和地和人沟通，就会发现，世界其实挺美好的，大家都愿意和你交朋友，愿意帮你。

这就好比走在路上，你要是横冲直撞的，肯定会撞到不少人，还会摔跟头；但要是你温和礼貌，那大家都会给你让路，还可能有人陪你一起走呢。你们想想，是不是这么回事儿？希望大家听了我的话，能少点冲动，多些平和，这样生活里的阳光都会多几分呢。

“我爱上了太阳，它光芒万丈”

这句话啊，听起来有点浪漫又有点无奈吧？其实这里面有个小故事呢。在娱乐圈这么多年，我见过太多有才华、有魅力的人，就像星星一样闪耀。但我心里一直有个追求，那就是追求那些真正有内涵、有价值、像太阳一样光芒万丈的东西。这个“太阳”，可以是好的作品，可以是高尚的品德，也可以是伟大的梦想。

比如说，我选择剧本的时候，就希望能遇到那种像太阳一样能照亮人心的故事。我不想只是为了赚钱或者出名去演一些没营养的戏。

就像有一次，有个本子找到我，是个商业片，片酬很高，但是剧情很空洞，就是那种看完就忘的爆米花电影。我当时就拒绝了，因为我不想背离我心中的那个“太阳”。我想通过我的表演，传达一些有深度的情感和思想，就像太阳散发的光和热一样，能温暖观众。

我把这话分享给大家，是想让你们也能找到自己心中的“太阳”，不要被眼前的小利益或者小诱惑迷惑，要勇敢地去追求那些真正有价值的东西。哪怕这个过程会很艰难，就像爱上太阳可能会被灼伤，但那种追逐的快乐和满足是无与伦比的。你们有没有自己心中的“太阳”呢？

“世界上如果没有大夫，会是一件多么让人绝望的事”

咱们都生过病吧？生病的时候那种难受劲儿，真是太折磨人了。我有次生病，高烧不退，整个人都迷迷糊糊的。当时去了医院，看到大夫们忙前忙后的，他们的眼神里有专注、有同情，就想着他们可真是天使啊。

在拍戏的时候，也有很多医疗题材的剧，为了演好，我会去和医生交流，了解他们的工作。你们知道吗？大夫们真的太不容易了。他们每天面对那么多病人，要诊断病情、制定治疗方案，有时候还要面对病人和家属的不理解。但他们还是坚守在岗位上，努力地拯救每一个生命。我见过一位老大夫，都快退休了，还在为了疑难病症钻研，那种敬业精神真的让我感动。

我说这句话，就是想让大家珍惜大夫们的付出。咱们平时要好好爱护自己的身体，别给大夫们添麻烦。同时，要是有机会，也要对大夫们表示感谢。而且，咱们也要尊重医疗这个行业，理解他们的辛苦。如果没有大夫，生病了就只能干等着，那多绝望啊。希望大家都能健健康康的，也希望咱们这个社会能对大夫们更好一些，你们说是不是？

“中国人讲究一个‘情’字，亲情、爱情、友情、同事情，等等，一生都在围绕一个‘情’字”

咱们中国人啊，真的是特别重情。就拿我自己来说吧，亲情对我来说那是最重要的。我在外打拼这么多年，每次回到家，看到家人的笑脸，听到他们的唠叨，就感觉特别温暖。不管在外面有多累，一回家就像充满电了一样。

爱情呢，那也是人生中很美好的一部分。我见过很多情侣，有甜蜜的、有争吵的，但不管怎么样，爱情的那种力量是很神奇的。它能让一个人变得勇敢，也能让一个人变得温柔。友情也不能少啊，在娱乐圈，我有几个特别好的朋友，我们一起经历过风风雨雨，互相支持。有困难的时候，他们总是第一时间站出来。

还有同事情，拍戏的时候，剧组的同事们就像一家人一样。大家为了一个作品共同努力，那种默契和团结，就是一种情分。

我之所以强调这个“情”字，是因为我觉得在现在这个快节奏的社会里，咱们不能把情给弄丢了。不要因为忙工作、忙赚钱，就忽略了身边的人。要多花时间陪陪家人，珍惜和爱人在一起的时光，维护好和朋友的关系，在工作中也要和同事友好相处。

情这个东西，是咱们生活的调味剂，没了它，生活就变得没滋没味了。你们有没有特别难忘的关于情的故事呢？可以和我说说哦。

“学会放下是一种生活的智慧，懂得低头是一种成熟的标志”

生活里啊，咱们总会遇到一些不如意的事儿，有些东西我们攥得越紧，可能就越难受。就像手里抓着一把沙子，你越用力，沙子流得越快。

我有段时间，对自己的表演要求特别高，这本来是好事，但是太执着了，就变成了一种负担。有一次演一个角色，我总觉得自己演得不够好，反复琢磨，结果把自己搞得特别疲惫，状态也越来越差。后来我就想，我得放下这种过度的执着，接受自己的不完美，这样才能更好地进步。

低头也是一样的道理。有时候我们太倔强了，不愿意承认自己错了，或者不愿意向困难低头。其实啊，懂得在适当的时候低头，不是懦弱，而是一种成熟。就像走路的时候遇到低矮的门框，你不低头就得撞上去。

我们在生活中要学会灵活一些，不要总是硬着头皮往前冲。学会放下那些不必要的包袱，放下过去的错误和遗憾，低下头看看脚下的路，这样才能走得更稳更远。我希望大家都能拥有这种智慧和成熟，这样生活会轻松很多呢。

好啦，我说的这些话，都是我在生活和工作中的一些感悟，希望能对你们有所帮助。咱们可以一起在生活里慢慢体会这些道理，让自己变得更好。