周末去拳场练拳，发现一起玩的一个拳友存在一个问题， 就是练劈拳的时候，两手转换的过程中， 后手的劲力还没传上来，前手就已经懈了（丢了）， 这样做是不对的。 记得我初学拳时，也存在这个问题， 恩师嘴边上经常提醒“后手不到，前手不丢”。 那具体什么意思呢？ 这个要求不光是外形上的，最重要的还是劲力上的，转换的关键在腰。 这样练得目的有很多。 首先，只要这样练，全身含着劲，劲力不断， 才能找到前后手互挣的感觉，肩部及背部才能得到有效的锻炼（练对了，初学者的肩圈和背部会比较酸爽）； 其次，实战中，前后手转换过程中，后手还没有到达前手的位置，前手就丢了顶劲（俗称断劲了），顶不住对手了，敌人很容易就进来了。 形意拳的劲力讲究“连绵不断，一丝不丢” ，不能给敌人以可乘之机。 另外，只有这样练了，才更容易找到浑身一动俱动，各部位互相配合的整体发力。 形意拳讲究“前手打人，后手发力”， 转换过程中前手变后手的过程中，前手劲先丢了，怎么能保证变成后手后（后手发力），去辅助前手打人呢！