如今很多年轻人或多或少都有些社恐，不太愿意也不太敢与和陌生人接触打交道，而且在“游戏”、“短视频”和“外卖”三大神器的加持下，更是一人就能宅一天。

然而职场是不得不和人沟通的场所，能否快速融入团队破圈入伙，往往涉及到新人在团队中的定位，并且很大程度上会影响到后续的发展和升迁。

学姐找了三个简单实用的小妙招，通过以下这些简单直接且不失乐趣的方法，即使是社交焦虑的人也能找到舒适的方式与他人建立联系。帮助你在享受美食、共享兴趣和文化交流的同时，逐步打破隔阂，消除焦虑，最终融入团队，开启愉快的职场旅程。

1. 分享小零食和共享下午茶时光

美食共享，拉近心的距离

大多数人对美味的零食很难抗拒，它们是最容易打开话匣子的介质。你可以准备一些口味多样的小零食，如坚果、水果干或者精致的点心，在下午茶时间邀请同事一起分享。这样的举动不仅能够为枯燥的工作日增添一丝乐趣，还能成为同事间交流和拉近彼此距离的好机会。

在休息区设立一个“共享零食盒”，鼓励同事们相互分享自己带来的小吃，也是个不错的主意。在共同享用美食的过程中，人们更容易放下工作上的戒备，进行更加真诚和开放的交流。

2. 展示宠物照片和收藏手办

兴趣相投，快速建立连接

在个人办公桌上摆放一些有代表性的物品，如爱宠的照片或喜爱的动漫手办，这些都是展示个人兴趣和个性的窗口。当同事注意到这些小物件时，很自然地就会发起询问或分享自己类似的兴趣，从而迅速建立起更为亲密的联系。

宠物总是能够引起广泛的共鸣，分享宠物的趣事或照片，能够在同事之间激起温馨而有爱的话题。而手办等收藏品则很容易引出共同的爱好话题，加深彼此间的默契和友谊。

3. 影视音乐分享讨论

共同的话题，无限的联结

电影、电视剧或音乐无疑是当下最流行的文化消遣方式之一。在午餐时间或休息时，与同事分享你最近看过的一部影片或正在听的音乐，询问他们的推荐，不仅能够发现共同的兴趣点，还能够促进彼此间的情感交流。

你也可以创建一个职场内的文化分享群组，定期发布一些有趣的影视作品或音乐播放列表，鼓励大家参与讨论。这样的分享和讨论有助于同事间建立起以兴趣为基础的社交圈，增进团队间的合作与理解。

在职场中，建立良好的同事关系不必总是正式严肃。通过这些轻松愉快的方式，职场关系的拉近变得不再那么刻板和无趣，你可以更快地和同事打成一片，并在潜移默化中提升团队的凝聚力和工作氛围。这些轻松的方式既能降低新进员工的融入难度，又能使老员工之间的关系更加和谐融洽。真正的职场智慧，往往隐藏在生活的点滴之中，从中汲取乐趣，我们的职场生活才会更加多姿多彩。

你好，我是职场学姐，资深HRD+猎头合伙人转型互联网，现任专业职业规划机构合伙人。关注我，分享自己的故事，相互启发，共同前行。