11岁小孩公路骑行身亡!超越极限≠健康:以后这三类运动别再做了

咸谈体育那些事儿 2024-08-13 17:03:31

现代生活节奏越来越快,大家也更加开始注重健康,闲暇时间也越来越多家长开始带孩子进行体育锻炼,最近说到运动,可能骑行是最为热门的,不过最近骑行圈却出现了一件令人遗憾的事情,那就是11岁的小孩子跟自己父亲进行团骑活动不幸遭到汽车碾压身亡!

在8月11日,河北保定容城县贾光乡发生了一起令人扼腕叹息的交通事故。一名11岁小男孩“球球”跟着父亲以及自行车队在双向公路上骑行,结果在接近中线时不小心摔倒进入对面车道。球球被对面车道上正在行驶的一辆小汽车碾压身亡。值得一提的是,根据《道路交通安全法》规定,能够上道路骑行自行车的最低年龄是12周岁,而“球球”年仅11岁,是没有达到骑自行车的年龄标准了。

当然,在这件事情发生以前,也有不少网友曾经劝导过“球球爸”,直言带小孩子到机动车道骑行是比较危险的行为,不过遭到了球球爸的回怼。其实即使是没有这件事情发生,骑行对于小孩子来讲也并不是一件健康的运动,毕竟从此前社交媒体发布的视频来看,当时球球的骑行时速是37km,很多成年人骑自行车都需要一定的时间积累才能达到这种水准。

除了骑行之外,小孩子还应该避免3个种类的活动,第一种就是长时间的有氧活动,包含骑行在内,像马拉松也是不适宜小孩子锻炼的一种运动,因为马拉松本身就算是一种极限运动,值得一提的是,马拉松的欢乐跑项目也需要达到12周岁以上才能获准参加,长时间的有氧运动会增加小孩子的心肺负担,除此之外对于关节也是会有损害作用的。

第二就是负重型锻炼,比如力量训练、举重等等,不足16岁的小孩子身体发育不完全,进行力量训练的话可能会压制骨骼的生长发育,而且由于肌肉力量薄弱,进行力量训练时容易出现不可逆的风险,所以对于力量训练、举重等等,家长们也需要注意不要带小孩子参与。

第三就是高强度的爆发型运动,如拔河、摔跤;拔河、摔跤等这些运动属于高强度运动类型,如果儿童长期训练,可能导致关节脱臼损伤,对仍在骨骼和关节发育中的孩子,将造成非常明显的损伤,还可能会导致骨骼变形,影响儿童的健康成长。总而言之,希望通过球球这件事情,各位家长在带动小孩子锻炼积极性的同时,也要千万考虑好小孩子的人身安全,希望悲剧不再发生,对此你们是如何看待的呢?

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