在中医理论中，脾胃是人体健康的“源泉”，它们的功能不仅关系到消化吸收，还影响着人体的气血和水液代谢。当脾胃功能失调时，可能会出现舌苔厚腻、舌边有齿痕、口感黏腻等湿气重的症状。

这些症状不仅仅是口腔或消化系统的问题，它们反映了体内湿气过重，可能导致肥胖、三高（高血压、高血糖、高血脂）、甲状腺问题等多种健康问题。

今天，我们将探讨几种传统中药方剂，它们在调理脾胃和祛除体内湿气方面有着悠久的历史和良好的效果。但请记住，在使用任何药物之前，最好先咨询专业的中医师，以便根据个人体质进行辩证施治。

二陈汤： 二陈汤是一种经典的中药方剂，适用于痰湿内停引起的多种症状，如咳嗽、恶心、眩晕、心悸等。它由半夏、陈皮、茯苓、炙甘草等药材组成，能够有效地化痰祛湿，和胃止呕。对于体虚或无明显水饮邪气的人群，使用时应更加谨慎。

藿香正气水： 藿香正气水含有广藿香、紫苏叶、苍术等药材，具有芳香化湿、温里化饮的作用。它主要用于治疗里湿、寒湿引起的感冒、头痛、胸闷等症状。特别适用于中暑且体质偏寒湿的情况。但需要注意的是，市面上的藿香正气水通常含有酒精，对酒精过敏的人群不宜使用。

参苓白术散： 参苓白术散由人参、茯苓、白术等药材组成，主治脾胃气虚挟湿证。它可以帮助改善四肢无力、消化不良、胸脘痞塞等症状。此方剂中的药材既能利水祛湿，又能补中养胃，适合虚弱体质和消化系统疾病的调养。