如今，有失眠等睡眠质量问题的朋友越来越多，当然改善睡眠也有很多方法，对于现代人来说，主要是要缓解焦虑，放松过于紧张的神经。这两天我在用一款和草宜的益柏睡多肽GABA压片糖果，它上面结合了GABA还有传统的助眠验方 ，我用过之后感觉效果很温和。

压片糖果里面的GABA是γ-氨基丁酸的缩写，这种神经递质能帮助平衡神经系统，减轻焦虑和紧张情绪，让我们在入睡前能够更加平和，从而更容易入睡。相比于同类产品，这款压片糖果含有99%高纯度的GABA成分，口服也能够快速起效，非常方便。

促睡眠活性多肽也是一种有益于睡眠的成分。活性多肽是一类在人体中广泛存在的生物活性分子，它们参与调节人体的生理功能。促睡眠活性多肽相比其他类似成分，本身安全性更高，没有副作用，同时又可以帮助我们更快地入睡，并提高睡眠质量。

如果之前尝试过很多助眠方法的话，那么大家应该会听说过“百合枣仁茶”。这个验方以桂圆、陈皮、百合、玫瑰和酸枣仁为主，压片糖果里面加入了同样的天然成分，这些都有安神清心的效果，也是能够起到减轻焦虑和紧张情绪作用，减少大脑压力。

作为一款以天然成分为主的助眠营养品，这款压片糖果安全可靠，不会导致依赖性，可以长期服用。设计上面，每片压片糖果都是独立包装的，使用卫生，携带方便。出差，或者是外出度假的手，也可以随身带上一两片糖果，工作、娱乐之余也能够获得更好的休息。

当然，除了使用和草宜的益柏睡多肽GABA压片糖果外，还有其他一些方法可以帮助改善睡眠质量。比如保持规律的作息时间、不要在睡前过度兴奋、保持舒适的睡眠环境等等。但是对于那些长期存在失眠和焦虑问题的人来说，使用和草宜的益柏睡多肽GABA压片糖果可能是一个更好的选择。