孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为！

夺得巴黎奥运会女子网球单打金牌的郑钦文，想必对这段话感同身受。

台上一分钟，台下十年功。

没有人能够随随便便成功，尤其是对于网球这项艰苦又烧钱的项目。

郑钦文的启蒙教练夏溪瑶接受采访时说，郑钦文的成功绝非偶然，她有不服输的精神，肯吃苦，能吃苦，知道自己想要啥。

启蒙教练还透露：小时候的郑钦文训练的时候打完一筐网球，她捡球的速度是最快的 。在中场休息喝水时 ，她都是很快喝完水 ， 只想尽快地训练。

刻苦耐劳，全身心训练，高度自律，这就是郑钦文夺金的秘诀。

为了让郑钦文有个好环境 ，心无旁骛地打网球，他的父亲卖了房子，花费近2000万。

郑钦文在国外一年的教练费用和学习费用就要300万。

按照普通人的想法，夺得奥运会金牌以后可以松一口气大吃大喝了，可以好好玩耍放松一下。

这对于郑钦文有些奢侈。

8月5日，郑钦文在接受记者采访时候被问到夺金后十分想干的一件事情。

郑钦文：“我现在想吃牛肉面。”

记者：“能吃吗？”

郑钦文：“这是一个好问题。可以吃面，但是不能吃牛肉。”

她还表示自己现在肚子好饿，好怀念小时候吃的牛肉面。只是不能吃牛肉，可以吃鸡肉。好多年都没有吃过了。

郑钦文每天凌晨四点半就起床训练，一年365天吃的食物是鸡胸肉和西兰花，只喝白开水，不喝任何碳酸饮料。

而牛肉属于红肉，脂肪含量高，不利于体脂比。鸡胸肉脂肪含量比较低，有利于体脂比。

高度自律，有健康的饮食习惯，郑钦文想不成功都难。

难怪她有1.75米的身高 ，小麦的肤色，健硕的身材，在球场上有跑不完的体力。

而这个细节更是证明了郑钦文对自己够狠。

8月4日，郑钦文夺得巴黎奥运会金牌后首次亮相，与国内媒体朋友见面，并接受记者采访。

郑钦文一身白衣短裤和运动鞋，长发飘飘，落落大方，国际范十足，令无数人眼前一亮。

没有想到，落座以后，郑钦文的红衣服助理的一番操作成功出镜。

只见这位助理走到郑钦文面前 ，十分自然，低声细语地提醒她注意桌子下面的一瓶水：不能喝！

郑钦文立马收敛笑容，端然肃坐。

很明显，她接受提醒以后内心有所触动 ，不得不打起十二分精神，不敢懈怠。

前车之鉴，为之不远。

据有的媒体爆料：潘展乐在夺得男子100米自由泳金牌并且打破了世界纪录以后，一位赛场的工作人员（也许是志愿者）“贴心”地递给他一瓶水喝。结果教练发现后果断劝阻制止。这瓶水拿去检测后发现有兴奋剂。

潘展乐赛后是必须接受尿检的。

害人之心不可有 ，防人之心不可无。

郑钦文和潘展乐都是中国队创造了历史的人， 难免会被盯上。

小心谨慎是好的 ， 有备无患。

高度自律，时时警惕 ，哪怕夺得金牌以后也不懈怠放纵。

郑钦文做到了，怎能不令人佩服？

她是所有中国运动员的榜样。

好样的，郑钦文！