如果你有一个非常挑剔的孩子，也许还会担心宝宝得不到需要的营养。
下面你会发现一些关于如何避免在吃饭时和孩子打架的小贴士。
时间的考虑让这顿饭慢慢来。时间很重要。为这顿饭分配足够的时间，这样你和你的孩子都可以吃得没有压力。我不知道你是否注意到，婴儿、学步儿童、学龄前儿童，甚至是小学生，就是不能快点。就像他们有自己的节奏，要求他们快点似乎会让他们慢下来!我的理论是，当我们试图让他们做得更快时，我们只是把事情复杂化了。所以不管他们在做什么，实际上都需要更多的时间。所以，让你的宝宝或蹒跚学步的孩子按照他或她的节奏吃东西——不管那是什么。如果你赶时间，那就少吃点食物，然后边吃边吃健康的零食。
坐哪儿?确保你的孩子坐好。有一个稳定的椅子，一个婴儿的高脚椅，是很重要的。如果你的宝宝几乎看不到食物，或者你一直担心他或她会从椅子上摔下来，你的饭就会被打扰，你的孩子就会分心。
避免干扰避免那些会分散孩子注意力的东西，比如玩具和电视。把所有的玩具拿走，关掉电视。下定决心，吃饭是为了吃饭和交流。不是用来玩的。否则，你们很快就会为看哪个节目或谁可以玩某个玩具而陷入权力斗争。
鼓励，不要强迫鼓励我们的孩子尝试新的食物，但不要强迫他或她。孩子们通常学会喜欢他们经常吃的食物。如果你的孩子在出生后的头两年没有机会尝试不同的口味，那么你的宝宝以后更挑剔的风险就会更高。
永远不要强迫你的孩子!研究表明，孩子们需要至少品尝五次新东西，才能放松下来，喜欢上它。所以要有耐心!
有趣的谈话谈论美好的事情，而不是谈论问题，尤其是孩子们的问题。谈论尴尬的事情对食欲没有帮助。你的孩子会感到不舒服，并且会失去他或她的食欲，很快，食物权力的斗争即将开始。
餐具调整孩子的餐具以适应他或她的发育水平。对于小于12到15个月的婴儿来说，让他们用手通常是最容易的。如果他们愿意，也可以给他们一把勺子。或者手和勺子的组合。
给他们吃什么这是很常见的，食物权力斗争开始于一些食物，孩子拒绝尝试。对你提供的食物和饮料做出负责任的选择。说到负责，我不仅仅指健康。但也要包括至少一种你知道你的孩子会喜欢的食物。如果所有的东西都是新的，或者宝宝不喜欢的东西，他或她就不能吃饱，也不会有愉快的经历。
孩子的选择让你的孩子决定他是否饿了，他想吃多少。这是避免食物争夺的好方法，也是作为父母最难遵守的规则之一。孩子们不会让自己挨饿。如果你的孩子一顿饭什么也没吃，他会在另一顿饭中弥补。
赞美与安慰当孩子伤心的时候，表扬孩子吃东西或者用一些甜食来安慰和分散注意力是很常见的。
一起吃饭一起吃饭比一个人吃饭好得多。更鼓舞人心!研究表明，不和大人一起吃饭的孩子往往会更挑剔自己想吃的东西。
