“W”型坐姿又称“青蛙坐、鸭子坐”，是指孩子坐地上，把两小腿外展至大腿外侧所呈见字母“W”状。如果孩子经常采用这样的坐姿，大家就需要警惕，因为孩子长期采用这种坐姿会对孩子的身姿、走路及跑步能力发展带来的负面影响。

导致孩子出现“W”坐的原因有多种，如肌肉张力较低、模仿他人又或是这样的坐姿与地接触面积大坐位相对稳固，可以自由使用双手，不用过多关注自身的平衡问题。但长此以往就会导致以下问题：

1、影响躯体活动及脊椎的挺直

“W”坐过于依赖下肢的支撑，不需要使用过多的核心肌肉力量来保持身体直立，孩子在坐着玩耍时也不用转移中心。长此以往孩子的平衡能力不仅不会得到提升反而会有所下降，还会影响孩子协调运动与两手配合的精细运动发展，导致脊椎大幅度向内弯曲，无法自然挺直，削弱背肌功能，从而造成驼背现象。

2、不利于下肢及足部的正常受力

长期采用“W”坐，孩子臀部向内旋转增加、向外旋转运动的减少有可能或导致内八字、行走和跑步时容易绊倒、姿势笨拙、不平稳、平衡感与身体协调性下降等问题。还有可能导致孩子膝外翻（胫骨扭转），当孩子站立时，这种扭力会使脚跟向外转动，膝盖则向内转，就像“W型坐姿”是膝盖向内一样，不仅不好看还会影响孩子行走。

对此，在日常生活中大家可以让孩子在玩耍时坐在凳子或椅子上，如果一定要坐在地上玩耍，则可以让孩子盘腿坐或环坐（家长也要呈现正确坐姿，供孩子模仿），同时还可以进行定时提醒，在孩子坐一定时间后让孩子爬一爬或站起来走一走，从而预防孩子出现“W”坐。

而在纠正训练方面，大家则需要根据孩子自身的实际情况（能力与问题）与医生或专业康复老师的指导下带孩子进行针对性的训练，比如教导孩子使用正确的坐姿去坐（盘腿坐、环坐、长坐），带孩子进行四点爬训练或在生活中多让孩子进行一些需要四点爬（手膝爬行）的游戏（钻“隧道”、穿越“山洞”等游戏）等。