国际巨星李玟离世的消息震惊了整个娱乐圈，也震惊了喜爱她的歌迷们。没有谁会相信，一直以正面示人的李玟，会选择自杀这样残酷的方式结束自己的生命。她热情，正直，忠于自己的感情和生活；她在舞台上活力四射，阳光明媚，单纯而美好。她的笑容，深深地感染着喜欢她的人们。她用她美好的形象，给喜欢她的歌迷们带来了幸福和快乐。但是，很少有人知道，她阳光快乐形象的背后，承受着很多人难以承受的伤痛。
01抑郁症的背后，是一颗伤痕累累的心
抑郁症往往是由于生活压力，突如其来的变故，亲情的缺失，长期在不良环境中生活导致的，它绝不是一朝一夕形成的。
李玟出生的时候，父亲已经去世了。从小缺少父亲陪伴的李玟，特别希望得到父爱。成长中，由于父爱的缺失，她的内心是没有力量的。
父亲去世后，由于生活所迫，母亲带着她们姐妹三人去美国讨生活。作为生活在最底层的李玟一家来说，生活的不易与艰辛是显而易见的。
长大后的李玟，虽然事业有成，但是她在情感上并不顺利。和张瑞哲同居的时候，却遭遇到了背叛。小师弟王力宏，也在和她相恋一段时间后，悄无声息的离开了他。
后来，李玟又经历了几段恋情，连胜文，周杰伦，安志杰，但是在经历了一些波折后，每一段感情都无疾而终。
直到2010年，她遇到了加拿大富商布鲁斯，布鲁斯比李玟大16岁，有两个女儿，父爱缺失的李玟，以为可以在这里找到真爱。
然而，答应要宠她一辈子的布鲁斯，却出了轨，而且，她一直用真心对待的继女，并不买账，而且站在父亲的一边，来一起伤害她。
李玟非常想拥有自己的孩子，在经历了九次试管失败后，她身心俱疲。她热爱歌唱事业，却一度因为支气管炎差点退出歌唱舞台。
她身患乳腺癌，虽然治愈，但是从小的腿疾，却始终困扰着她，让她痛苦不堪。在去世前不久，她做了腿部手术，称自己是“女战士”。
李玟是幸运的，她事业有成，得到了那么多人的喜爱。但是从李玟的种种经历来看，她又是不幸的。
她明媚灿烂的笑容下，藏着一颗不为人知的伤痕累累的心。她把幸福和快乐传递给别人，却独自一人承受了太多的伤痛。
正是长期的压抑自己，内心的痛苦情绪得不到释放，她患上了抑郁症。而老公出轨，是压倒她的最后一棵稻草。她说过一句话，我很害怕没人要我的感觉。她自诩女战士，女战士也需要一个可靠的肩膀来撑起她的天空。
她选择用这种决绝惨烈的方式结束自己的生命，是因为活着比死都难。患有抑郁症的人，常常会有这样一种感觉：仅仅是活着，就已经耗费了所有的力气。
02 抑郁症这个恶魔离我们不远，它就在你我身边
很多人会觉得，抑郁症离自己很远。而且，一旦确定患上了抑郁症，认为这是一件羞于启齿的事情。甚至家人，都会帮着隐瞒病情，更不用说去医院接受合理治疗了。
深圳市作协主席李兰妮，以自己的亲身经历，写了一部四十万字的《旷野无人—一个抑郁症患者的精神档案》，她最想做的一件事就是向大众宣传抑郁症，让大家理解抑郁症。
李兰妮告诉我们，抑郁症离我们并不远。抑郁症不丑陋，也没有那么神秘，它只是一种疾病，像感冒一样的疾病。我们要理解抑郁症患者，不要歧视他们。
如果我们把视野放的更宽泛一些，你会看到，很多文艺界名人，包括梵高，海明威，海子，顾城等等，还有很多大家熟知的歌星明星，比如阮玲玉，张国荣，陈百强，乔任梁等等，都是因为患上了抑郁症。
我的身边，也有患上抑郁症离世的。我亲戚的孩子，就是在研究生期间因为压力太大，选择了自杀结束了自己的生命。我初中同学，也是因为和开发商闹矛盾一气之下选择了跳楼。闹矛盾只不过是导火线，其实她应该是患上了抑郁症。
抑郁症的危害是非常严重的。我们最要警惕的是那些看似微笑的笑脸背后，有一颗灰暗无比，看不到任何希望的心。这些人，和李玟一样，平时以笑脸示人，但是或许内心对生活和活着已经感到绝望。
抑郁症不等同于抑郁情绪。抑郁情绪是人人都会有的，但是会在很短的时间内调整过来，心情也会很快变得开朗好起来。而抑郁症不同，如果连续两周处于情绪低落状态，而得不到回复，就要去寻求心理医生的帮助。
如果有一天，你感觉思维迟钝，浑身无力，懒散，不想做任何事情，内心崩溃，情绪低落，不愿意见任何人，总是想自杀。甚至面对诸如洗衣服这样简单的事情都有一种深深的无力感的时候，你大多是患上了抑郁症。
如果有一天你感觉浑身疼痛，说不出的难受，焦虑，心慌，大热天嗖嗖凉气都会往身体里钻，去医院检查没有任何毛病，也可以考虑一下是否患上了抑郁症。
如果有一天，你身边有人总是念叨一句：活够了，人生真没有意思，想死。你一定要警惕他们是不是患上了抑郁症。只有心死了，看不到任何希望的人，才会说出这样的话。
抑郁症不是抑郁情绪，它是一种器质性病变，是你得病了，导致了你这样的症状，而不是大家经常认为的想不开。面对抑郁症病人，你用一定要想开啊这样的话去开导安慰他的时候，只会加重病人痛苦的感受，没有任何好处。
03我们要怎样才能摆脱抑郁症的纠缠，避免悲剧的发生
抑郁症是一种常见的精神疾病，它并不是丑陋不堪的。患上抑郁症的人，需要的是周围亲人朋友的爱，温暖，关注，而不是嘲笑歧视和无视，甚至任其发展，直到看着病人走上绝路。
据统计，抑郁症在全球有约3.5亿的患者。在中国，接近一个亿，也就是说，十多个人中，就有一个抑郁症患者。每年约有28万人自杀，抑郁症患者就占了百分之四十。在如此多的抑郁症患者中，真正接受治疗的，也就只有百分之十左右。
抑郁症虽然普遍，但是也不要害怕，现在的医疗卫生体系也很健全了，国家在这方面的投入也是很多了。我相信它一定是可治疗可预防的。如果一旦患上了抑郁症，可以从以下几点来避免悲剧的发生。
1.对患者给予亲情和关爱
很多人患上抑郁症，除了家族易感基因之外，很多时候都是因为遭遇到巨大的伤害挫折，或者长期的巨大的经济压力，当超过自己的承受能力之后，精神就被压垮了。
作为亲人朋友，要及时给予患者更多的关爱和温暖。爱是治愈一切的良药。爱能感化和温暖一颗冰冷的灰暗的心。如果不能做到这一点，当看着患者行动做事不如以往，却对他冷嘲热讽，只会加剧病情严重程度。
2.及时就医，寻求心理帮助
抑郁症患者本身有时候不承认自己有病，这就要家长身边亲人朋友多关注，关心。如果发现身边人，或者自己患上了抑郁症，可以带他去咨询心理医生，医生会根据病情需要，制定合理的治疗方案。
现在市面上已经有二十多种治疗抑郁症的药物面世，抑郁症患者可以在医生的指导下找到适合自己的那种药，如果按照医生的要求，不要中途停药，有很多患者会有很好的疗效的。严重的，比如双相情感障碍，可以采用手术治疗的。
3.发展至少一个兴趣和爱好，转移注意力
抑郁症的人，心里老是想的都是不愉快的事。最好的办法是尽快让自己走出抑郁的泥潭。可以读书写作听音乐，也可以找好朋友倾诉聊天，或者做做家务，都可以排解内心的痛苦和郁闷。
为了尽快走出抑郁，可以给自己树立一个方向和目标，专心做一件自己喜欢的事。在不断地接近自己的目标之后，会发现在探索摸索和走向成功的过程中，逐渐把自己治愈。
4.从传统中医和传统文化中，提高自身能量
抑郁症从西医的角度讲，是一种器质性病变，是人生病了。从中医的角度讲，是人的能量不够，人的五脏六腑能量都是失衡的，导致阳气不足，气血不足，因此精气神很差，浑身懒散，无力感很严重。
可以找一个很好的中医，去调理内在五行金木水火土的平衡，从而疏肝解郁，从根本上调理自己的情志。也可以学习国学传统文化，学习易经道德经，学习佛学知识，宇宙知识，提高自己思想维度，从而看破放下。
小结
生而为人，要承受的东西确实很多。生老病死苦，爱别离苦，怨憎恨苦，更有生活中那些你无法想象的意外伤害和灾祸，生活在这娑婆世界，我们走不出六道轮回。但是，生活还是很美好的，能抬头看天，低头看花，能感受身边亲人朋友的友好和关爱，能享受美食，能见想见的人，听自己喜欢的音乐，我们就会知足。
正如李叔同说：我们每一个人，路过人间，都是来还债的。还完了，我们这一世，就了了。如果你有幸接触佛法，看透了人生，不过是赤条条怎么来，还赤条条怎么走，除了生死，什么都是小事。人和人的遇见，也不过是因缘聚合，没什么大不了。当你顿悟人生真理，明心见性，所有的一切，你就都可以看破放下，走出痛苦的藩篱，活出真实的自我。
李玟走了，她把光明温暖灿烂明媚的笑容留给了世人，她把艺术的灵魂留给了世人，同时，也把更多的警醒留给了世人。这一世，她用死来解脱自己，希望下一世，她能走出绝望伤痛和痛苦，一直幸福下去。作为明星艺人，能把人生看破放下最好的例子是把《青藏高原》唱响全国的李娜，很多人不理解她的做法，但是她却是最清醒的人。在这浮躁功利的人世间，她在佛的教诲下，最终寻得了一方心灵的净土，人生看似无为，却是难得的清净与智慧。
