菊花不仅是可以观赏的花卉，也是中药材之一。不同地域，所产的菊花品种也不同，而在这些菊花品种中，金丝皇菊和怀菊花更受欢迎。金丝皇菊个头比较大，一朵质量上乘的金丝皇菊泡开之后就可以把整个水杯占满，看上去也让人赏心悦目。在饮用菊花的时候，具体要如何来做？

菊花茶的功效比较多，比如白菊平肝潜阳、胎菊护眼明目等等。在这些菊花茶中，产自河南焦作的菊花茶会更胜一筹，各方面的功效也优于其他品种。焦作古称怀庆府，所产的怀菊花也是四大怀药之一，这里的菊花也更受消费者欢迎。

菊花有明目的作用，而枸杞子也有这个作用，两者搭配在一起则会增强明目的作用。在泡菊花茶的时候，可以撒上几粒枸杞子做成枸杞菊花茶。只不过在饮用到最后的时候，不要把枸杞子和菊花直接倒掉，可以把枸杞子捞出来嚼着吃掉，避免浪费枸杞子的营养物质。

菊花茶的味道比较淡，泡出来的茶水颜色较浅，有些人喜欢在泡菊花茶的时候再放上几块冰糖，喝起来味道也更加甜美。其实，在菊花茶中添加冰糖虽然味道更好，却在无形之中增加了糖的摄入量。精制糖过量摄入，会增加肥胖、糖尿病和高血压的发病风险。

菊花茶可以熏蒸眼睛

菊花茶不仅可以用来直接饮用，也可以用菊花茶的蒸汽为眼睛做个SPA。刚刚泡好的菊花茶，用来熏蒸眼睛，您会发现眼部疲劳得到缓解，整个人也有神清气爽的感觉。其实，菊花茶熏蒸眼睛的作用古来有之，也是保护眼睛的方法之一。

开水冲泡菊花茶，是大众所熟悉的冲泡方法。但是在冲泡次数上，也有限制。有些人从早上到办公室之后就泡上菊花茶，一直喝到下班之时，这中间菊花茶冲泡的次数也比较多，这样的菊花茶仅仅是满足了您喝水的要求。菊花茶的冲泡次数不宜过多，一般以三次为宜，再继续冲泡下去，也仅仅是喝水，菊花中的营养物质早已经消失殆尽。

菊花的品种不同，功效也会有所差异。比如护眼明目效果比较好的是胎菊，而护肝效果比较好的则是白菊，这不同的菊花在饮用的时候就要有所选择。每个人的身体状况并不完全相同，您可以根据自己的身体情况选择适合自己的菊花茶。