人老了，要想活得有“尊严”，就得握紧这几张底牌

人这一辈子，恰似一场艰辛的长途跋涉。年轻时，为了生活的柴米油盐，为了家庭的温馨和睦，为了事业的蒸蒸日上，为了一家老小的幸福安康，我们勇闯重重难关，跨越无数沟坎。好不容易将该安顿的都安顿妥当，本以为从此就能过上顺遂无忧的日子，人生也将迎来风和日丽。

然而，当岁月的车轮无情地驶向暮年，我们才惊觉，人这一辈子，年轻有年轻的艰难，老来有老来的不易，而且是越老越难，越老越难觅尊严。

若要在晚年活得体面且有尊严，以下这几张底牌务必牢牢握紧。

第一张底牌，并非扑克中的大小王，而是充裕的养老钱。

扑克中的大小王牌，于我们的养老而言，毫无关联。真正能让我们在老年生活中底气十足的，是那一笔笔丰厚的“养老钱”。

常言道：“手中有钱，心中不慌。”当自己年老力衰，诸多事务无力亲为之时，便可凭借手中的财富，请人代为操持。倘若囊中羞涩，那日子，比起年轻时的艰辛，怕是有过之而无不及。

年轻时，精力如蓬勃的朝阳，干活充满干劲，即便苦累交织，只要勤劳肯干，便能赚取财富。人老之后，情形便截然不同。哪怕赚钱的机会近在眼前，也只能望洋兴叹。并非自身贪图安逸，亦非倚老卖老，实乃岁月不饶人，有时甚至连照顾自己都力不从心，更别提外出挣钱。无论内心是否甘愿，都不得不承认，人越老越艰难，越老越易失尊严。有钱，或许还能多几分从容；无钱，则更是举步维艰。

第二张底牌，是拥有一个关系和谐的老伴。

有人曾言：“子女与老伴一般亲。”

可事实却是，当自己步入桑榆之年，与自己形影不离、时刻陪伴在侧的，并非子女，而是老伴。

并非子女不孝，只是孝顺的子女亦有自己的生活琐事需应对，有自己的小家庭和伴侣要照料，有自己的事业亟待投入时间与精力去经营。即便他们心怀陪伴长辈的愿望，往往也是心有余而力不足。唯有老伴，才是与自己最为亲近、时刻相伴的那个人。

我们唯有好好珍惜老伴，将其视作一生的珍宝，如此，方能成为自己的骄傲，成为老年人的坚实依靠。老伴，是在岁月长河中相互扶持、相互搀扶的拐杖，更是在心灵疲惫时相互安抚、相互慰藉的灵魂伴侣。

第三张底牌，是拥有健康的身体，能够自理生活起居。

曾有人抛出这样一个问题：“何种老人，命运最为悲惨？活着最为艰难？”

有人给出答案：“无论何种老人，一旦吃喝拉撒都无法自理，那便是最为悲惨的命运，亦是活着最艰难的阶段。”

倘若人老到生活无法自理，不仅自身要承受无尽的痛苦煎熬，还会给身边之人带来沉重如山的负担，尊严更是荡然无存。即便子女孝顺至极，照料无微不至，可内心的无助与愧疚仍会如毒蛇般时刻啃噬着心灵。

所以，人老之难，绝非戏言。

我们所能做的，便是在这一切尚未降临之前，加倍呵护身体，珍视自身的健康。

拥有健康的体魄，方能抵御老年生活中的风风雨雨；拥有健康的身体，方能随心所愿地度过晚年的每一个晨昏；拥有健康的身体，方能拥有积极乐观的心态，笑对人生的下半场。

一言以蔽之，拥有健康的身体，能够自理生活起居，是老人在晚年活得有尊严的关键保障。故而，在青春年少时，就应注重保养身体，养成良好的生活习惯，为老年生活筑牢坚实的健康基石。

惟愿我们在渐老的旅途中，皆能拥有强健的体魄，活得逍遥自在、尊严满满。

老去并不可怕，只要我们未雨绸缪，提前准备，然后，紧握这几张底牌，就能在生命的黄昏时分，保持尊严与优雅。

愿大家都能有一个安宁、有尊严的晚年，让岁月的终章充满温暖与希望。