撰文：小定

在宝宝的成长过程中，缺钙一直是家长们关注的重要问题。“缺钙会影响宝宝长个儿”，这早已成为大家的共识。钙虽不是影响身高的唯一因素，但对于宝宝的骨骼发育和健康成长而言，其重要性不言而喻。

钙元素，作为细胞膜的主要成分，在细胞分离与增殖中起着关键作用。一旦宝宝缺钙，身体细胞生长及大脑发育就会受到影响。想象一下，宝宝正处于快速成长和学习的阶段，缺钙却阻碍了细胞的正常发育，这无疑会对他们的未来造成潜在的影响。

钙还能够调节肌肉的收缩。当宝宝缺钙时，肌肉抽搐便随之而来，也就是我们常说的抽筋，婴儿甚至会出现手足抽搐的状况。这种疼痛和不适，对于年幼的宝宝来说，是一种难以言表的折磨。

此外，钙对于维持心率和血压的正常水平至关重要。缺钙会使宝宝精神不振，过度紧张。长此以往，宝宝可能会变得胆小怯懦，缺乏应有的活力和探索精神。

而对于婴幼儿来说，缺钙的危害更是严重。佝偻病、小儿手足抽搐等疾病可能会找上门来。倘若佝偻病没有得到治疗，还会留下终身的后遗症，这将给孩子的一生带来很大的隐患。

正因如此，预防宝宝缺钙显得尤为关键。那么，如何才能知道宝宝是否缺钙呢？宝宝缺钙通常会有以下这些表现。

首先是睡眠质量差。缺钙会让宝宝难以入睡，即便睡着也不安稳，常常半夜惊醒、啼哭。尤其是新生儿，夜间可能会突然醒来，哭闹不止，让家长们心疼不已。

其次是出汗较多。缺钙的宝宝往往比其他孩子更易出汗，特别是在晚上，夜间盗汗严重，头部出汗尤其明显。而且在哭闹过后，出汗的情况会更加突出。

出牙晚也是一个重要信号。正常情况下，宝宝在一定的时间内会萌出乳牙。但如果缺钙，乳牙萌出时间就会推迟，有的宝宝甚至一岁半时仍然没有出牙，或者牙齿发育不良、排列参差不齐、松动等。

囱门闭合晚同样值得关注。囟门通常在宝宝一岁到一岁半之间闭合，如果超过这个时间仍未闭合，很可能是缺钙所致。

宝宝脾气暴躁也可能是缺钙的信号。如果宝宝性情异常，莫名其妙地烦躁、易怒、爱哭闹，或者总是坐立不安、无法集中精力，家长们就要考虑是否是缺钙在作祟。

如果宝宝出现了上述症状，很可能就是缺钙了！妈妈一定要及时从辅食、营养等方面进行调整，注重给宝宝补钙，为宝宝的健康成长保驾护航。

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