元宵节是新年的第一个重要节日。
人们在这一天，品元宵，赏花灯，猜灯谜，邀三五好友一同游玩，在漫天灿烂的烟火里，祈愿新年顺遂如意。
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在许多地方，有着“十五大于年”的说法，正月十五是新年的第一个月圆之夜，也是代表着新年正式开始，一切重新回归正轨。因此，在民间习俗里，这一天有不少“讲究”，代表着如果开头好，则后面一年诸事顺利。
忌争吵俗话说，家和万事兴。
民间认为，元宵节是天官大帝生辰，也是天官赐福的节日，因而宜欢乐喜庆，和睦生财，不宜发生争吵，也要避免斥责打骂孩子。
同时，这天也忌讳说脏话骂人，容易败坏自己的福分，所谓祸从口出，看似不经意的恶语，便可能破坏这份和睦融洽的美好时光，继而粘上霉运，影响新年的福运。
忌熬夜元宵节正值春季，春属木，与肝对应，此时是养肝护肝的最好时节。如果熬夜，不仅内脏的血供会减少，从而导致肝脏乏氧，血流相对不足，肝细胞受损，还可能会导致免疫功能低下，进而引发肝炎。
中医认为，火大伤肝，肝气不顺容易气机郁滞，从而引发腹胀腹痛，情绪紊乱等情况，所以欢庆有度，健康为佳。
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除了以上这些忌讳，那么还有那些适合做的呢？
宜养胃正月十五，暖春复苏，气候多有变动，养胃很重要，因而古人才形成吃元宵的习俗，北方是滚元宵，南方是包汤圆，寓意着新的一年，团团圆圆，和谐美满。
元宵由糯米皮与各种不同的馅料制成，糯米味甘性温，可益肺气，滋养脾胃，御寒养血。一碗热腾腾的元宵入腹，暖意遍布全身，不过，糯米亦不可多吃，多吃也会造成消化不良。
走百病春季是生发之时，是调理身体的最佳时机，“走百病”是适应春季的养生之道。
清代名医曹廷栋在《老老恒言》中讲：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”户外健走能够通经活络，舒展筋骨，促进身体新陈代谢，提高身体素质。
可根据自身情况，每日健走1小时左右，健走过后可适当轻拍或按摩腿部肌肉与穴位，使其放松，对身体更有益处。
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拜火神，祭先祖元宵节拜火神，有些地方还有“闹社火”的习俗，人们聚集在火堆旁，载歌载舞祭祀火神，既是为了春耕做准备，也是为了祈愿新年风调雨顺。
除了拜火神，还要祭先祖，“过十五送灯”，在元宵节这天傍晚时分，要为逝去的亲人们点亮一盏明灯，“坟前灯光亮，家里人丁旺”，这是纪奠，更是缅怀，愿明灯为亲人们送去温暖和光明！
祝大家元宵节快乐，愿远方亲人，一切安好！
