闻所未闻，只是想锻炼个身体而已没想到却把自己的命都搭上了。随生活质量提高，越来越多的人开始注重身体健康，开始学习健身。然而有些人是健身没学会，反而把自己小命给搭上了！

2024年5月15日，重庆垫江县澄溪镇发生了一起因不当使用健身器材意外身亡的事件。一名50多岁的男子在使用“颈椎牵引器”健身时，将脖子挂在绳子上后旋转，因用力过猛导致意外发生，最终不幸吊脖而亡。公园里面有些大爷大妈，将自己脖子挂着，然后进行旋转锻炼，这种方式看上去可行，但事实上危险。这项运动就是吊脖，在健身器材上面垂下一根绳子，安厚把自己的脖子放在绳子上满，当然了绳子下面是比较宽的，否则不就成了上吊了。

据目击者称，该黑衣男子也心动了，于是通过网络视频学习，以及观摩，然后他开始尝试，试图通过“吊脖健身”来改善肩部疼痛和颈椎问题，谁知道自己不小心用力过猛，将自己活生生地给吊死在公园健身器材上。现场图片显示，广场周围围了不少当地的居民，大家议论纷纷，黑衣男子的遗体就停在广场上，上面黄草席覆盖，令人叹息。

“吊脖健身”是一种模仿临床牵引疗法的健身方式，其初衷是通过模拟头部的自然重量，达到缓解颈椎压力和改善肩颈疼痛的效果。然而，这种方法在非专业指导下，很容易因为力量控制不当、角度选择不准确等原因，导致颈部肌肉拉伤、颈椎损伤甚至更严重的后果。

专家提醒，“吊脖健身”可能会损伤肌肉、组织、韧带等，严重的甚至有可能引起瘫痪。在进行任何新的健身活动之前，尤其是涉及到颈部和脊椎的运动，应该先咨询专业的健身教练或医生的建议，以确保自身安全。请大家科学健身，切面模仿危险动作！

该事件引发了网友议论，一方面大家对健身方法提出异议，另一方面网友对地方习俗产生了好奇。据查询吊脖子可以减轻颈椎病症状，但切勿私自尝试，以防发生意外。吊脖子与上吊自杀，很容易搞到一起，搞不好就会要命了。

有网友说喷了一地血！事实不是这样的，在四川及重庆地区，如果有人去世，家里会放鞭炮，这是地区习俗。地上是鞭炮留下的红纸，不是喷了一地血！在图中明显可以看得到的。

真是挺惨的！锻炼身体一定也要多注意安全啊！可千万别因为一时疏忽而酿成不可挽回的悲剧啊！