改变自己是非常难的，因为一个人的行为习惯，思维方式，价值观等等是由他的生活环境，遭受的经历等因素决定的。一个人活了十几年，几十年所形成的某些观念，是你一句话两句话能够改变的吗。假如你从小就不喜欢吃香菜，现在也肯定不会吃，对此难以接受。像减肥，健身这些同样也非常难，需要非常有毅力，持之以恒，极度自律，因为这些都是反意志的。平时大吃大喝，爱睡懒觉，一旦习惯了这种生活，自然也就很难去改变。

人天生就有惰性，对于很多事情，不发展到一定程度并不会去改变。也不愿意去做一些挑战性和不确定性高的事情，因为无法估计后果。这虽然是基因对自己的一种保护，但也是对个人改变的一种抑制。所以多数人都愿意过着平淡的生活，安安分分地打份工。大家都知道去创业的风险太高了，多数人承担不了失败的后果，也害怕万一失败了被别人指责。所以改变很难，要克服的东西太多了，某些时候改变也就意味着叛逆。

改变自己的过程就是跟自己本能抗争的过程，需要有极强的意志力和强大的内心。这个过程中会遇到各种困难，内在的外在的都会有，所以人们对待困境最容易做到的就是回避，如何提升自我，升职加薪，如何改变现在的生活，孩子教育问题等等，多数人都不去想，也不愿意想这些问题，因为都知道改变现状很难。然而马上就会去寻找一些能够给自身带来快乐的事情来麻痹自己，比如玩手机、喝酒、抽烟等等，及时享乐这是人的本性。

所以，你还想改变自己吗？