从广泛的角度上来说，谈恋爱一共会有三个时期，第一个时期就是互相依赖互相喜欢的时期，这段时间一般会持续一年左右，在这段期间恋爱的情侣们几乎不会感受到任何冷淡，往往是非常欣喜的，第二个时期就是磨合期，两个人经过长时间的相处，已经能够了解对方的脾气了，所以也越来越习惯对方，第三个时期就是我们今天要说的冷淡期，等到两个人互相喜欢互相磨合结束的时候两个人就会对彼此失去兴趣，遇到了恋爱当中的冷高峰，那就是冷淡期。

冷淡期几乎是每一对情侣都会遇到的一段艰难时光，在这段时光当中，两个人可能会互相看不惯，或者是其中一方对对方充满了不满，甚至还可能会萌发想要逃避甚至分手的想法，这种情况对于两人的恋情是非常不利的，很多情侣因为没有办法正确的度过这个时间，最后选择了结束这段恋爱关系，其实不管是跟谁相处，都难免会遇到这一段时期，所以一定要学会正确的方法去度过冷淡期，才能够拥有正常而甜美的恋情。

度过冷淡期的第一个方法就是一定要学会忍耐，很多女性在遇到男友的冷淡期的时候都会怀疑对方是不是不爱自己了，其实不必这么想，这段事情是很多人都会遇到的，他并不是不爱自己，只不过是有些无能为力而已，大可以把这段时间当做他心情不好，让他拥有更多的时间去静一静，而自己在这段时间当中要努力的学习一些其他的新技能，继续和朋友们一起交流，拥有个人空间，今天偶尔保持一定的交流，这样就能够和平而稳定的度过冷淡期。

相信看到这里很多朋友都非常奇怪，觉得让对方自己拥有更多的空间和时间，那他岂不是要做出对不起自己的事情，其实这种担心是完全没有必要的，如果对方真的是对其他人有意思，不管是不是冷淡期，都可能会做出背叛感情的事情，只要随着这段时间的节奏共同进退就能够拥有不错的效果，第二点就是一定要控制自己的情绪，千万不要在冷淡期当中表现的过于激烈，本来这段时间就比较特殊，双方的情绪都比较低落，对对方的情感也比较迷茫，如果脾气太大反而会让另一半觉得自己不可理喻，最终走向分手的道路。

如果两个人都碰到了冷淡期，对对方都没有什么感觉，这段时间最好还是让彼此都得到充分的休息，因为恋爱并不代表着两个人时时刻刻都要粘在一起，毕竟即便是结婚的夫妇也需要拥有个人空间，所以当两个人都出现了冷淡时期，一定要保持充足的距离，让对方感到有呼吸的空间，过段时间自然而然就能够好过了。

其实也有一部分情侣在整个恋爱的过程当中都不太可能会出现冷淡期，或者只有一个人会出现冷淡期，这都是比较正常的，因为双方做足了充分的交流，而且对于彼此也有充分的信任，所以在面对冷战期的时候也会更加坦然而自信，因此在刚刚恋爱的时候就一定要为彼此的感情打下深厚的基础，这样就更加有可能会得到持久的恋爱。所以在恋爱的过程中，男女双方都应该清楚的了解，如何来相处才能够使这段恋情更长久呢。

恋爱期间不要失去理智。

其实有很多男女朋友在恋爱的过程中就会失去理智，做的一些事情都让常人难以理解。因此在恋爱的过程中，不要觉得两个人在热恋期间就能够承受得住所有障碍。一定要明白，这个世界有的时候是比较残酷的，接受现实很重要，因此想要是这段恋情更加长久的话，必须要理智的去看待这段情感。不管做任何的事情，都要三思而后行，这一点极其重要。

情侣要相互信任

如果说两个人恋爱，但是却没有信任度的话，那么就像是汽车没有油一样，根本就无法前行，所以想要恋情长久信任一定是个基础，双方相互信任会避免很多矛盾发生。

其实两个人在谈恋爱的时候，可能会发生各种各样的事情，因此这个时候双方共退一步，就不会有争吵发生了，但是如果两个人还依旧是各抒己见的话，那么就会使矛盾越来越深，从而经常争吵下去，就会使两个人的感情越来越淡，那么这段感情也就会不了了之的消失了。